Логотип

Онлайн-марафон по Йоге для лица

Онлайн-марафон по Йоге для лица

Тип занятия:

Марафон

Уровень сложности:

Начальный

Почему на лице появляются:

    • мимические морщины
    • вялая кожа
    • тусклый цвет лица
    • отёчность
    • опущенные уголки век и рта

Расскажем за 7 дней марафона и научим предотвращать их появление!


Лена Муницина

Лена Муницина

Больше всего Лена любит вести динамичные классы, поэтому на её занятиях ваше тело проснётся, разогреется, и вы получите заряд бодрости на весь день.

7 дней подряд раз в день мы будем присылать видео урок на 10-15 минут, чтобы научить топовым приёмам омоложения лица без хирургии.

В общем чате вы сможете задавать вопросы преподавателю и получать текстовый, аудио или видео ответ.

Во время марафона мы:

  • поможем определить тип кожи, чтобы понять особенности ухода за ней
  • найдём самые напряженные мышцы на лице и проверим, к чему ведёт это напряжение  
  • разберём, почему появляются морщины, и как их остановить
  • научимся быстро снимать отёчность и приводить лицо в тонус за 15 минут
  • вы научитесь самым важным для вашего лица упражнениям, которые заменят уколы и пластику
  • узнаете, как ваши привычки влияют на выражение лица, и как это исправить
  • как сказывается питание и какие продукты завтра не позволят вам сиять, а какие наоборот быстро приведут лицо в порядок.

Каждый день вы будете выполнять домашнее задание и сможете делиться эмоциями в общем чате.

Через 7 дней у вас на руках будет готовый комплекс упражнений для ежедневного самостоятельного применения перед зеркалом.

На марафоне мы будем:

  • учиться находить и тренировать мышцы, которые нуждаются в тонусе
  • находить и снимать напряжение с мыщц, которые находятся в тонусе постоянно
  • учиться техникам самомассажа (внимание: некоторые техники будут неприятными и могут даже вызывать лёгкие болевые ощущения)
  • учиться медитативным и энергетическим практикам на принятие и любовь к себе.

Для прохождения марафона вам понадобится установить программу Telegram на смартфон, а также нужно устройство для просмотра видео (например смартфон). 

Никакие дополнительные инструменты не потребуются, основным инструментом будут ваши ладони, пальцы и сами мышцы лица.

Вступайте в чат Telegram ЗДЕСЬ.

Оплатить участие в марафоне можно ЗДЕСЬ.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS