5 дней подряд раз в день мы будем присылать видео урок на 10-15 минут, чтобы научить топовым приёмам омоложения лица без хирургии.
В общем чате вы сможете задавать вопросы преподавателю и получать текстовый, аудио или видео ответ.
Во время марафона мы:
- поможем определить тип кожи, чтобы понять особенности ухода за ней
- найдём самые напряженные мышцы на лице и проверим, к чему ведёт это напряжение
- разберём, почему появляются морщины, и как их остановить
- научимся быстро снимать отёчность и приводить лицо в тонус за 15 минут
- вы научитесь самым важным для вашего лица упражнениям, которые заменят уколы и пластику
- узнаете, как ваши привычки влияют на выражение лица, и как это исправить
- как сказывается питание и какие продукты завтра не позволят вам сиять, а какие наоборот быстро приведут лицо в порядок.
Каждый день вы будете выполнять домашнее задание и сможете делиться эмоциями в общем чате.
Через 5 дней у вас на руках будет готовый комплекс упражнений для ежедневного самостоятельного применения перед зеркалом.
На марафоне мы будем:
- учиться находить и тренировать мышцы, которые нуждаются в тонусе
- находить и снимать напряжение с мыщц, которые находятся в тонусе постоянно
- учиться техникам самомассажа (внимание: некоторые техники будут неприятными и могут даже вызывать лёгкие болевые ощущения)
- учиться медитативным и энергетическим практикам на принятие и любовь к себе.
Для прохождения марафона вам понадобится установить программу Telegram на смартфон, а также нужно устройство для просмотра видео (например смартфон).
Никакие дополнительные инструменты не потребуются, основным инструментом будут ваши ладони, пальцы и сами мышцы лица.
Оплатить участие в марафоне можно ЗДЕСЬ.
