Москва, Милютинский пер. 15 Москва, Семеновская пл. 7 Личный кабинет
Логотип

Интенсивный курс «Обучение медитации»

Интенсивный курс «Обучение медитации»

Тип занятия:

Интенсив

Уровень сложности:

Начальный

Уникальная, не имеющая аналогов методика обучения инструментам медитации и погружению в глубокие трансформирующие состояния как результат 25летней работы с тысячами клиентов в обновленном курсе Ильи Дунаевского.


Илья Дунаевский

Илья Дунаевский

Дипломированный психолог, биоэнерготерапевт, экстрасенс, мастер медитаций. Более 25 лет практикует йогу и обучает преподавателей Каула‑йоге. Илья Дунаевский руководит ежегодными экспедициями Школы по легендарным Местам Силы нашей планеты.

Программа курса

5 октября – теоретические аспекты медитации, практическое освоение навыка глубокого расслабления и релаксации.

Занятие включает лекцию о связи ума и тела, физиологических и нейрофизиологических аспектах медитации и изменённых состояний сознания, и практическое освоение навыка глубокого мышечного и ментального расслабления как неотъемлемой части перехода к медитативным практикам, достижение определенных физических ощущений с помощью силы ума.

12 октября – работа с вниманием, обретение контроля над мыслями, остановка внутреннего диалога.

Практическое занятие по погружению внутрь себя, обретению контроля над мыслями и вниманием, концентрация, остановка внутреннего диалога, углубление навыка однонаправленного внимания. Чакры, энергетические каналы, тонкое тело как концепт и работа с ними, динамические ощущения в медитации.

19 октября - расширение навыка управления вниманием, раскрытие экстраресурса мозга.

Практическое занятие по работе с вниманием, прокачка навыка равномерно распределять и длительно удерживать внимание на множестве объектов одновременно, повышение восприимчивости к информации всех органов чувств, развитие интуиции, потоковые ощущения в медитации, раскрытие экстраресурса.

2 и 9 ноября - шлифовка полученных навыков, углубление состояний, рекомендации по трансформирующим настройкам и развитию личной практики медитации.

Внутри нас есть ответы на любые вопросы, есть ресурсы для исцеления и нереализованные таланты. Но мало, кто использует это на полную катушку. И всё потому, что современный человек не привык концертировать внимание и заглядывать внутрь себя. Этому мешает ритм современной жизни с его переизбытком информации, гаджетами и многозадачностью. Поэтому критически важным вызовом современности является развитие осознанности, как ответственности перед собой за то, какой жизнью живешь и все ли свои возможности реализуешь. Энергия там, где внимание, чтобы привлечь в свою жизнь желаемое важно учиться контролю над своим умом и концентрации. И никакой мистики. Всё просто, логично и объяснимо, а, главное, достижимо.

На курсе научимся управлять вниманием, а через это своей энергией и жизнью в целом. Дополнительным бонусом станет получение навыков саморегуляции, восстановления душевного равновесия, функционального здоровья, и, конечно, раскрытие своего творческого начала.

Полезно знать:

Советы опытного практика могут сэкономить значительное время, самостоятельный поиск форм медитаций — это долгий и не всегда успешный путь.

Медитация и йога — это мощный инструмент исследования окружающего мира и себя. Тем, кто давно занимается духовным саморазвитием, известно, что внутреннее и внешнее разделены условной границей. Субъективность человека затрудняет реальную оценку себя и форм развития, которые необходимы индивидуально ему.

Иногда нечто маленькое, чего вы не сознавали, может выйти на первый план в деструктивной форме. Поэтому наилучший вариант — это школа медитации, передача знаний от наставника, подсказывающего оптимальные формы практики и применения их в йоге.

Ощущение абсолютности, состояния «здесь и сейчас» — возможно. Оно достигается путем тренировок и глубокого погружения в себя.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS