Каула‑йога среднего уровня отличается от занятий начального уровня тем, что здесь подключается работа с энергетическими центрами. Каждое занятие посвящено теме той или иной чакры и комплекс асан применяется подходящий для активации конкретной чакры. Для ее активации используется в том числе глубокая медитация.
Структура занятия:
- Практика йоги на горловой центр Вишуддха
- Медитация (практика управления своим умом для реализации своих целей)
В результате занятия вы узнаете, какой комплекс асан помогает проработать Вишуддха-чакру, научитесь практике медитации. Возможно, кому-то удастся почувствовать «ключ» к решению своих задач, нащупать внутренний ресурс, к которому приходят рано или поздно все практикующие Каула‑йогу.
