«Лучшая возможность узнать, можешь ли ты доверять человеку, — довериться ему.»
Эрнест Хемингуэй
Что, если человек, с которым вы давно живёте, или давно дружите, или встретились только что, попросит вас закрыть глаза, ни о чём не думать и просто падать назад? Проваливаясь в никуда, словно Алиса в колодец? Захотите ли вы рискнуть? Сможете ли?
Конечно, будет страховка: вас поймают и поддержат, и всё будет в полном порядке. Но даже зная это: как вы поступите?
Это черта, присущая любому из нас: стоит выйти за привычный формат, и мы начинаем испытывать тревогу, чувствуем опасность, ожидаем подвох. Одним словом, перестаём доверять. Но почему? Что изменилось в нас? Какие паттерны нашего поведения мешают доверию?
Чтобы узнать себя лучше и ответить на эти вопросы — приходите на парную йогу. На мастер-класс преодоления страхов и восприятия привычного в новом свете.
Вы войдёте в обычный зал для занятий йогой и расстелите обычный коврик для йоги. А после — окажетесь в крайне необычной ситуации и испытаете ощущение, сравнимое с полётом или с прыжком в неизвестность.
Вы будете учиться видеть и чувствовать своего партнёра по коврику. Выполнять асаны, где от действий каждого из вас зависит успех, а в одиночку — никак не справиться.
Вы почувствуете, что сделать это нелегко, но результат будет стоить затраченных вами усилий: снаружи — красивая элегантная поза, внутри — удовольствие от реализации собственных возможностей, избавление от страхов и недоверия к самому себе.
Ведущая мастер-класса Татьяна Кусакова прямо на ваших глазах сотворит чудо — познакомит вас заново с самим собой, своим телом, эмоциями и мыслями.
Обязательно берите с собой свою вторую половину, друга или подругу
Доверие — ресурс, дающий способность поддержать и быть поддержанным, найти свою внутреннюю силу и обрести уверенность.
Приходите — и прокачайте его вместе с нами.
Структура мастер-класса:
- Открытие пространства и знакомство.
- Кратко о парной йоге, доверии.
- Невидимое зрение. Практика(с закрытыми глазами
- Парная йога. Практика
- Медитация. Практика
- Глубокая релаксация тела в шавасане.Практика
- Шеринг:делимся самыми ценными ощущениями
- Чаепитие.Ответы на вопросы и делимся впечатлениями
