Логотип

«Доверие» йога с партнёром

«Доверие» йога с партнёром

Тип занятия:

Мастер-класс

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

3 часa

В режиме пандемии мероприятие проводится только для пар. Чтобы узнать себя лучше — приходите на парную йогу со своим партнером. На мастер-класс преодоления страхов и восприятия привычного в новом свете.


Татьяна Кусакова

Татьяна Кусакова

В йогу пришла несколько лет назад в поисках внутренней гармонии затем, чтобы раскрыть внутренний потенциал и стать себе Другом. Потом поняла, что может делиться своим опытом с другими.

Сама Татьяна говорит, что практика преподавания даёт ей вдохновение развиваться дальше и делиться своим опытом. Её девиз: «Если Вселенная приглашает тебя танцевать, всегда иди навстречу!»

«Лучшая возможность узнать, можешь ли ты доверять человеку, — довериться ему.»
Эрнест Хемингуэй

Что, если человек, с которым вы давно живёте, или давно дружите, или встретились только что, попросит вас закрыть глаза, ни о чём не думать и просто падать назад? Проваливаясь в никуда, словно Алиса в колодец? Захотите ли вы рискнуть? Сможете ли?

Конечно, будет страховка: вас поймают и поддержат, и всё будет в полном порядке. Но даже зная это: как вы поступите?

Это черта, присущая любому из нас: стоит выйти за привычный формат, и мы начинаем испытывать тревогу, чувствуем опасность, ожидаем подвох. Одним словом, перестаём доверять. Но почему? Что изменилось в нас? Какие паттерны нашего поведения мешают доверию?

Чтобы узнать себя лучше и ответить на эти вопросы — приходите на парную йогу. На мастер-класс преодоления страхов и восприятия привычного в новом свете. Вы войдёте в обычный зал для занятий йогой и расстелите обычный коврик для йоги. А после — окажетесь в крайне необычной ситуации и испытаете ощущение, сравнимое с полётом или с прыжком в неизвестность.

Вы будете учиться видеть и чувствовать своего партнёра по коврику. Выполнять асаны, где от действий каждого из вас зависит успех, а в одиночку — никак не справиться. Вы почувствуете, что сделать это нелегко, но результат будет стоить затраченных вами усилий: снаружи — красивая элегантная поза, внутри — удовольствие от реализации собственных возможностей, избавление от страхов и недоверия к самому себе.

Ведущая мастер-класса Татьяна Кусакова прямо на ваших глазах сотворит чудо — познакомит вас заново с самим собой, своим телом, эмоциями и мыслями.

Обязательно берите с собой свою вторую половину, друга или подругу

Доверие — ресурс, дающий способность поддержать и быть поддержанным, найти свою внутреннюю силу и обрести уверенность.
Приходите — и прокачайте его вместе с нами.

Структура мастер-класса:

  1. Открытие пространства и знакомство.
  2. Кратко о парной йоге, доверии.
  3. Невидимое зрение. Практика(с закрытыми глазами
  4. Парная йога. Практика
  5. Медитация. Практика
  6. Глубокая релаксация тела в шавасане.Практика
  7. Шеринг:делимся самыми ценными ощущениями
  8. Чаепитие.Ответы на вопросы и делимся впечатлениями

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS