Что вас ждет:
✨Йога-разогрев (30 мин): Мы не бросаемся сразу в танец. Мы бережно подготовим тело и ум с помощью практики асан и динамичных виньяс. Это поможет снять зажимы, разогреть мышцы и настроить дыхание, чтобы войти в танец безопасно и глубоко.
✨Свободный танец (около 2х часов): Вот где начинается магия! Вы погружаетесь в музыкально-танцевальное путешествие. Без правил, без оценок, без стеснения. Закройте глаза, слушайте свое тело и двигайтесь так, как вам хочется. Кричите, смейтесь, медитируйте в движении — здесь вас никто не осудит. Это ваш персональный катарсис.
✨Ресурсное общение в кругу (15-20 мин): После мощного энергетического всплеска мы мягко завершим практику. Мы сядем в круг, чтобы поделиться ощущениями, тихой радостью и состоянием потока. Это момент интеграции, когда мы осознаем свой заряд и намеренно направляем эту энергию на реализацию своих проектов, идей и желаний.
Для кого эта практика?
Абсолютно для всех! Неважно, умеете ли вы танцевать, занимаетесь ли йогой. Это мероприятие и для женщин, и для мужчин, которые хотят:
- Сбросить накопившееся напряжение и стресс.
- Раскрыть свою творческую энергию.
- Глубоко и весело провести время.
- Познакомиться с собой настоящим.
- Зарядиться невероятной энергией для свершений в реальной жизни.
Дресс-код: свободная для движения одежда белого цвета (желательно, но не обязательно). Можно какой-то один элемент из одежды - белого цвета. Сменную обувь не нужно — мы занимаемся босиком.
Мария Соколова:
"Ценнейший опыт работы в танцевально-театральной студии ещё в юношестве заложил для меня основу в глубоком чувствовании своего тела, способности слышать, понимать своё тело и даже разговаривать с ним. Эти знания я хочу и могу передавать людям, чтобы они перестали использовать своё тело, как склад непрожитых эмоций и болезненных состояний.
Я искренне желаю, чтобы каждый человек почувствовал связь со своим телом и осознал каким мощным инструментом он владеет. Инструментом по улучшению качества своей жизни на всех уровнях."
Посмотрите фрагменты с предыдущей танцевальной практики в нашей Школе.
❗️Вживую это гораздо глубже и сильнее по ощущениям, благодаря живому взаимодействию друг с другом и мощной групповой динамике.
Приходите танцевать свою жизнь!
