В течение всей нашей жизни очень важно вовремя останавливаться и прислушиваться к себе, к своему телу. Задавать себе вопросы: "как я себя чувствую", "что для меня сейчас важно", "как я могу себе помочь", "что я могу для себя сделать"?
Но особенно в период предновогодней суеты мы часто думаем о ком и о чём угодно, но только не о себе. Мы думаем кому что подарить, что успеть купить, что доделать, куда поехать отдыхать, где справлять новый год...
Мы забываем о самом главном — о своём ресурсе. Ведь если мы не в ресурсе, то из какого состояния мы будем дарить подарки другим? Планировать поездки и активности? Сколько в этом будет радости и удовольствия?
Можно жить не на износ, а выстраивать реальность иначе. Начать нужно с заботы о себе. С подарка для самого главного человека в вашей жизни — ВАС.
И пусть эта предновогодняя танцевальная практика станет настоящим подарком для вас любимых!
❤️ Для кого-то — глотком свежего воздуха и приливом энергии.
❤️ Для кого-то — наоборот длинным выдохом и возможностью расслабиться, на время переключиться и не думать о насущном.
❤️Для кого-то — новыми открытиями о своём теле и присвоению себе самоценности
На практике мы будем использовать простые инструменты движения и самоощущения:
✨ Свободный танец в безоценочном и принимающем пространстве
✨ Метафорические карты, как помощь в поиске ответов и решений
✨ Медитация на формирование намерения на будущий год
✨ Общение в тёплом, поддерживающем кругу
Мария Соколова:
"Ценнейший опыт работы в танцевально-театральной студии ещё в юношестве заложил для меня основу в глубоком чувствовании своего тела, способности слышать, понимать своё тело и даже разговаривать с ним. Эти знания я хочу и могу передавать людям, чтобы они перестали использовать своё тело, как склад непрожитых эмоций и болезненных состояний.
Я искренне желаю, чтобы каждый человек почувствовал связь со своим телом и осознал каким мощным инструментом он владеет. Инструментом по улучшению качества своей жизни на всех уровнях."
Приходите наполниться ресурсом, освободиться от лишнего, заложить намерение и зарядить его энергией реализации!
Дресс-код: Свободная для движения одежда в светлых тонах, с блестящими элементами..
❗️По любым вопросам можете обращаться к ведущей практики, Марии Соколовой, в телеграм - @SokoMari
