Если вы задумались, надо ли идти на этот мастер-класс, наверняка вы чувствуете напряжение, будто на ваших плечах висит груз.
Мастер-класс направлен на улучшение осанки, на раскрытие возможности дышать полной грудью.
Вы узнаете, как снять накопленное напряжение и мышечные блоки в плечевом поясе, раскрыть грудную клетку, что улучшит работу дыхательной и кровеносной систем.
Свободная плечевая зона позволяет крови легко поступать в голову, что улучшает работу головного мозга; проходят сонливость и усталость.
На мастер-классе вы узнаете, как за нескольких минут работы с телом улучшить своё настроение.
Кому полезен этот мастер-класс:
- Всем, кто ведет сидячий образ жизни;
- Кто часто сутулится;
- Кто беспокоится о появлении "горбика" на спине.
Структура мастер-класса:
- Небольшой теоретический блок;
- Разминка для суставов;
- Йога-практика;
- Релаксация.
Противопоказания:
- Переломы, смещения суставов в области плеча, вывихи;
Внимание! На занятие приходите в удобной одежде для йоги: будут двигательные практики.
Количество мест ограничено. Гарантируйте своё участие, внесите оплату заранее.
Внести оплату можно на ресепшен Школы или по ссылке ЗДЕСЬ
.
