Родионов Евгений
Проводит:
- хатха йога базовый уровень
- индивидуальные занятия
Образование
НУСТ онлайн - 2020 Инструктор йоги
Центр ПРАНА - 2022 Подготовительный тичерс-курс 25 часов
Центр ПРАНА - 2023 Годовой курс подготовки преподавателей хатха‑йоги 280 часов
Семинары и программы «Культура движения» Игоря Пантюшева: балансы на руках, работа с тазобедренным суставом.
Курс лекций «Анатомия йоги» — Ксения Шатская
Курс «Пранаяма» Андрея Ткаченко
+ литература по Йоге:
- Дэвид Коултер «Анатомия хатха‑йоги»
- Свами Сатьянанда Сарасвати «Хатха‑йога прадипика»
- Андрей Лаппа «Йога. Традиция единения»
Йога появилась в моей жизни 9 лет назад и стала практикой объединения всех аспектов: здорового прокачивания силы и выносливости тела, совершенствования воли, успокоения ума и поддержания гармонии в душе.
Йога помогает мне и моим ученикам быть дисциплинированными, переживать стрессы современности, снижать уровень агрессии к себе и окружающим и с интересом изучать себя: внешне и внутренне. Особенно люблю балансовые асаны, ведь по тому, как ты стоишь в балансе, можно понять, как ты сейчас чувствуешь себя в жизни. Если опираться на ум, то равновесие удержать сложно. Если чувствовать тело, не замирать, а сохранять дыхание и движение - в балансе можно стоять вечно:) Йога научила меня работать с вниманием и использовать энергию целенаправленно, теперь я делюсь этим с практикующими. Если ты внимателен к себе в процессе практики, то и в жизни будешь более расслаблен: сконцентрирован на важном, сможешь избегать необдуманных решений, чувствовать интуитивно, что тебе подходит, а что просто опыт!
Жизнь - это вечное балансирование, практика йоги - прекрасный инструмент, чтобы устоять!