Логотип
+7 (499) 638-28-88 WhatsApp: +7 (499) 638-28-88

Кристина Красикова

Кристина Красикова

Преподаватель Каула‑йоги и йоги для женского здоровья

Проводит:

  • Каула‑йога
  • Йога для женского здоровья

м. Тургеневская

Запись по телефону +74996382888

Запись по телефону +74996382888

Заголовок окна 2

Заголовок окна 2

Ближайшие занятия
Дата Время Занятие Записаться
04.07 17:00–18:45 Йога для женского здоровья

По первому образованию я инженер земельного кадастра.

Пришла в йогу в 2014 году с многолетними проблемами по женскому здоровью. При помощи йоги и различных инструментов самопознания мне удалось эти вопросы решить. Я настолько вдохновилась результатом и этим интересным путем, что в 2015 году поступила на Учительский тренинг в школе Каула‑йоги, где успешно его закончила.

Преподаю и люблю всем сердцем женские направления йоги, так как считаю, что именно женская практика наиболее полно учитывает физиологию и психику женщины, идеально подходит в абсолютно каждом моменте жизни (будь то цикл, плохое самочувствие, ПМС и т.п.) и способствует здоровой работе женской репродуктивной системы.

Также веду йогу для начинающих, так как это основа и база, которая позволяет выстраивать практику безопасно и корректно, лучше узнавать себя со всех сторон.

В своей работе я руководствуюсь системным и травмобезопасным подходом, детальными отстройками упражнений и асан, чувстованием уникальности каждого отдельного человека. Ну и, конечно, получением удовольствия от этого процесса. Иначе зачем этот путь?

Мои ученики говорят про меня, что я очень эмпатичная, мягкая и легкая. С одной стороны. С другой - сильная и уверенная.

Люблю путешествовать, вкусно и красиво есть и искусство во всех его проявлениях. Имею смелость познавать себя и идти на глубину, где очень страшно. Именно это позволяет мне лучше понимать людей с разной структурой и из разных сфер деятельности.

Дополнительное образование:

  • Йога-курс по отстройке асан, Мария Будник
  • Йога для начинающих, повышение квалификации с Анной Дунаевской
  • Тазовое дно и кор: цепная реакция у женщин, Кристина Кристи, USA
  • Физиология пранаямы, Ринад Минвалеев
  • Пранаямы, Дмитрий Казаков
  • Йогатерапия опорно-двигательного аппарата, Марина Самоявчева
  • Йогатерапия во время беременности и после родов, Марина Самоявчева
  • Курс "Обучение медитации" Илья Дунаевский
  • Женские практики, Юлия Корниенко
  • Йога оргазма, Юлия Корниенко
  • Йога лица, Юлия Корниенко
  • Обучающий курс по раскрепощению голоса, Александр Коско
  • Семинар "Голос" Самира Ильмарка
  • Курс по биохимии, физиологии и психологии "Человек как система", Михаил Прасс

И многое другое.

С какими задачами я умею справляться лучше всего?

  • Безопасное введение нового ученика в практику с учетом индивидуальных особенностей, дополнительных материалов йоги, разных подходов движения
  • Коррекция осанки и избавление от боли при мышечных зажимах, грыжах, протрузиях и травмах различного типа.
  • Дисфункции тазового дна: опущение 1-2 степени, диастаз, недержание, выпирающий живот
  • Проблемы женского здоровья: нерегулярный и болезненный месячный цикл, бесплодие
  • Подготовка к беременности и ее ведение с физической стороны практики йоги
  • Послеродовое восстановление
  • Раскрытие женственности, чувственности и сексуальности
  • Коррекция плоскостопия
  • Составление комплекса под запрос для домашней практики

Регулярно прохожу разные обучения в сфере движения и всегда применяю полученный опыт в работе с учениками. На индивидуальных занятиях всегда довожу работу до результата, к которому стремится ученик. Учитываю особенности здоровья учеников и под каждого могу подобрать практику. Очень горю своим делом.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS