Александра Бойко

Преподаватель йоги для начинающих

Проводит:

• йога для начинающих
• хатха‑йога (базовый уровень)

Образование

2024-2025г - Учительский тренинг в школе Каула-Йоги.

Более 10 лет дружу с фитнесом. Бег, верховая езда, групповые тренировки.

Свой путь в йоге я начала с интенсивов «Энергия Чакр» в Школе Каулы Йоги.

Когда я начала заниматься йогой, то ко мне пришло осознание, насколько это серьёзный и глубокий путь. Для меня йога это не только физическая форма, это: йога тела, йога энергии и йога ума.

Я езжу в Индию для изучения йоги энергии и ума, а так же занимаюсь йогой тела в ежедневной личной практике с 2023 года. Философия индуизма, изучение и познание мира - всё это очень близко мне.

Как преподаватель я в первую очередь обращаю внимание на отстройки в асанах. Для качественной и глубокой работы нам необходимо познакомиться со своим телом и индивидуальными особенностями. На своих классах я предлагаю плавно и мягко заходить различные формы по принципу совмещения освоения асан с динамикой и статикой. От простого к сложному.

На моих классах я помогу вам укрепить связь тела - сознания. Вы научитесь согласованной работе всего тела и почувствуете контакт с собой.