Логотип

Отзывы

Отзывы о Школе, семинарах и преподавателях, написанные нашими клиентами. Если вы тоже хотите высказаться, милости просим.

Новый отзыв

Имя

Телефон

Отзыв

Класс йоги

Спасибо за отзыв!

Скоро он появится на сайте!

Отзыв о йога-ретрите в Испанию
Я ехал в Испанию за маленьким кусочком настоящей жизни, но получилось так, что я привёз эту настоящую жизнь с собой.
Перед ретритом нас попросили сформулировать (в первую очередь для себя самих), зачем мы вообще поехали в этот ретрит. И с того момента началась наша работа над собой. Целей у меня было так много и они были такие сложные, что если их объединить, получилась бы классика про «счастье для всех даром и пусть никто не уйдёт обиженным». Но всё-таки были цели и более конкретные и более понятные. Согласно этим целям у меня и получился этот отчёт.
1. Здоровье. Ставлю на первое место всегда. Я действительно восстановил тонус и силу. Но нужно понимать, что я соблюдал только часть рекомендаций наших преподавателей, да и это было не всегда просто (особенно вставать рано утром). Я не пропускал занятий, но зато не ограничивал себя в пище. У меня перестала болеть спина, ушли стандартные проблемы с головной болью, затёкшими мышцами и пр. Раскрылось дыхание. Я не знаю, как правильно это описать, но это совершенно другое качество жизни, когда ты действительно дышишь полной грудью (а ещё диафрагмой, нижней частью живота и вообще всем телом). Прибавьте к этому то, что мы дышали горным воздухом, который настолько прекрасен и чист, что его хочется не просто вдыхать, а даже пить или есть. Проблемы пищеварения не решились до конца, по возвращению из ретрита я всё ещё борюсь с ними, но во время самого ретрита всё было прекрасно. Ещё бы! Нас кормили великолепно! Это вкуснейшие кухни со шведским столом, на котором действительно без проблем можно было выбрать и здоровую и вкусную пищу. Были и неприятные ощущения в теле во время тренировок, которые приходилось преодолевать и некоторые участники ретрита (~10%) на начальном этапе сразу сдались и отказались от занятий.
2. Быт. Была задача хорошо отдохнуть. И тут, с одной стороны, нас поместили в комфортные условия, привычные для обычного туриста: и душ, и интернет, и отличная кухня, и устроенный быт, чистота, а с другой стороны — дали интенсивную нагрузку в диких условиях с возможностью её контролировать. И главное, мы почти всё время мы были на природе: зелень, горы, пляж, медитация под звёздами и т.д. Переходы в горах (самого пионерского уровня) можно было преодолеть на такси, если ноги не держат, занятия можно пропустить. Т.е. постоянный комфорт, в который ты можешь вернуться в тот момент, когда считаешь нужным. Из минусов могу отметить здесь только очень большую группу. Было бы проще с командой до 20 человек.
3. Туризм. Одно слово — Марина. Это гид, которая сама влюблена в те места, которые нам показывала. И она сумела поделиться этой любовью. Человек «openmind», она прекрасно подходит как гид для тех, кто занимается йогой и любит свободу. Танцы Фламенко, горы, парки, сады, замки и соборы. И всё это не стандартными туристическими маршрутами через магазины в душном автобусе, а глазами местного жителя влюблённого в жизнь. Испания стала для меня и супруги страной номер один для туризма)) Если говорить о минусах: Марина не из тех, кто будет держать группу в ежовых рукавицах, а это иногда полезно. Она и сама может назначить время встречи на 6, а потом перенести на 6.30, что переложило часть организационных вопросов на наших преподавателей. Не смертельно, но приходилось по 10 раз переспрашивать «на всякий пожарный».
4. Йога. Это основная и самая важная часть путешествия. Плохо было тем, кто решил иначе. Именно через занятия я приобрёл чувственность достаточную, чтобы наслаждаться каждой минутой ретрита. Пошло и заезжено как-то звучит, но под этими словами целый комплекс ощущений и очень много важнейших деталей и тонких моментов. Я действительно не отвлекался от практики, действительно мог посвятить своё внимание себе, своему состоянию. Вся практика раз за разом наполнила меня большими возможностями: можно было больше пройти, больше запомнить, больше чувствовать. При этом я продолжал находиться здесь и сейчас и всё контролировать. Нужно понимать, что без собственно занятий йогой вся поездка потеряла бы свою ценность (хотя! Туристическая часть тоже на высоте!). И чем больше ты даёшь нагрузки, тем тебе лучше. Не буду расписывать подробно, скажу, что с начального курса в школе я сейчас легко перешёл на базовый, но самоё большое достижение — это особенное состояние ума. И его можно спокойно вызывать самостоятельно, состояние, в котором ты внимателен, активен, собран и счастлив. И я сейчас не про блаженное состояние идиота, а строго противоположное состояние деятельного человека, которому нравится жить.
5. Медитации. Духовные практики. Настоящая йога. Про эту часть практик обычно почему-то можно часто услышать либо в формате сектантских обрядов, либо каких-то диких фантазий. Обидно, потому что это самая важная часть работы над собой, особенно, если мы говорим о каула йоге, где всё направлено именно на работу с тонкими структурами: психикой и энергетикой. Все занятия нашего ретрита были аккуратно собраны под одни цели. Больше всего мы работали с чувственным восприятием и концентрацией. Результаты очень сильные. Многие переосмыслили свои жизненные цели, текущее состояние. Как минимум «перезагрузка» которую все так хотели, произошла у всех. Сам я почувствовал, что собрал силу воли в кулак и мне захотелось взяться за свою жизнь после отпуска с новой энергией.
Итоги поездки: это лучший отдых в моей жизни и никакими словами нельзя это передать. Мне хочется отдельно описать нашу школу как-то особенно, выделить её. Принято, описывая какой-либо спорт, отмечать, что он даёт человеку какие-то достижения, один те, другой — эти. Но не хочется говорить о йоге в соревновательном ключе, особенно после того, как только что вернулся из ретрита на столько уравновешенным и довольным жизнью. Каула йога ничего не даёт, она учит брать всё самим.

Василий Шатров, 14.10.2013

Привет всем!
Давно хотелось поделиться своими впечатлениями об этом замечательном месте, которое посещаю с большим удовольствием вот уже как 1,5 годаJ Мое знакомство со школой произошло именно в тот момент, когда поняла что необходимо срочно заняться здоровьем, а фитнес клубы, гантели, дорожки — не совсем то, что хотелось.
Работа за компьютером, ежедневные поездки на машине по пробкам — все это привело к ухудшению общего самочувствия. И вот, видимо как отзыв на мое желание J, возник флаер на бесплатное посещение занятия в Школе. До этого я совершенно ничего не знала о йоге, дыханиях, медитациях.. А там, на первом занятии, под чутким руководством Оли Романовой вместе с подругой прошли свои первые шаги. Интересно было все: и дневные занятия в „час силы“, и вечерние на Базовых классах, потрясающие интенсивы, замечательные преподаватели. Практика была настолько эффективной, что через несколько месяцев я забыла о плохом самочувствии, появилось масса сил и возможностей для осуществления своих проектов по работе...
Далее были летние выездные семинары „Мастерская любви“, под впечатлением от которых я нахожусь до сих порJ и после которых очень много в моей жизни изменилось (в хорошую сторону) J Что еще особо нравится, так это разнообразие практик: в любое время, под любое настроение всегда есть чем позаниматься. Ну и, конечно же, та совершенно особая, позитивная, дружеская атмосфера, которая живет в стенах Школы и в которую так приятно погружаться в часы занятий! Хочу пожелать Школе дальнейшего успеха, развития и расширения!
Ребята, вы классные!!!
Москалева Наталья, 32 года, Начальник управления, банковская сфера

Москалева Наталья, 23.05.2013

В октябре прошлого года с успехом прошел наш первый йога-ретрит в Испании. Вдохновленные полученным результатом и уникальным опытом, мы хотим поделиться с вами нашими воспоминаниями о нем. Поделиться — и пригласить вас присоединиться к ретриту этого года, который состоится 7-18 сентября, чтобы на себе ощутить те, поистине, волшебные превращения, которые уже испытали участники первой поездки.


Только там можно за тридцать минут переместиться от тропических садов манго на побережье Косты Тропикаль в тундры и ледники высоких гор, только там можно, поднявшись на главную вершину полуострова — гору Муласен, увидеть силуэты прибрежных гор Марокко по другую сторону от Гибралтарского пролива». Наш выездной семинар проходил в уникальном месте — горах Сиерра Невада на юге Испании (провинция Гранада) и на побережье Коста Тропикаль. В горах, в долине реки Покейра, находится место силы с мощной энергетикой — «место чистого света», географически уникально расположенное побережье завораживает своей красотой и спокойствием. Мы все уезжали туда с надеждой, что практика йоги в подобных местах будет особенной, и мы не ошиблись.


Этот тренинг вскрыл все мои блоки, все мои слабые места, я знаю, что у меня болит, прежде всего, как будто какая-то чешуя слетела, корочка слетела, появилось больше осознанности. Я теперь четко понимаю, что что-то я пока не могу сделать, с чем надо поработать. А вот это болит, потому что...» Ольга Шахранюк


Я наслаждалась каждой минуткой, каждой секундой этой поездки. Хотелось больше взять в себя, оставить эти ощущения, впечатления. Казалось еще столько дней, а тут раз — и нисколько не осталось. Сегодня последний день.
Люблю вас всех. За это чувство — спасибо!»
Светлана


Такой вовлеченности в практику, такого духовного подъема совершенно точно не достичь на обычных занятиях или кратковременных семинарах. Когда во время занятий ты вдыхаешь полной грудью свежий воздух, в который вплетаются ароматы целебных трав, то кажется, что сама чистейшая сила природы переполняет тебя, помогая открывать в себе новые силы и возможности.


А кроме практики были походы по ущельям и горам, поездка в магическую Гранаду с древним королевским дворцом, время на неспешные прогулки и беседы в отличной компании. Было столько всего, что кажется невероятным — как все это поместилось в какие-то десять дней!


У нас подобралась замечательная группа, и это было нечто потрясающее. И для преподавателей и для учеников этот тренинг прошел под грифом «абсолютное принятие и ощущение счастья и радости». Поэтому еще раз хочется сказать всем участникам спасибо за дружную и сплоченную компанию — все вы абсолютно разные, но с первого же дня мы стали единым целым.


Давно не занималась йогой, а здесь же сразу окунулась в практики по три — четыре раза в день, и мне это очень понравилось. И внутреннее состояние меняется, и физическое состояние меняется, я втянулась в практику и знаю, что буду заниматься Каула‑йогой по приезду. Очень понравились горы, знаю точно, что поеду еще раз. Понравилась компания, я с удовольствием буду общаться, еще раз и еще раз будем встречаться. Очень хочу сохранить эти ощущения надолго.
Спасибо вам девочки. Вы сделали так много, так много! Спасибо!»


Татьяна Малофейкина


Всем большое спасибо, я вас очень люблю!
Спасибо преподавателям, вы — команда. На достигнутом вас не остановить никогда и никак! Я желаю вам успехов! Вы делаете такое сильное, доброе дело!
Я за эти десять дней пережила много разных состояний, целей, поставленных перед тренингом, достигла! Спасибо!»
Ирина Чукина


Программа занятий изначально строилась очень логично: сверху вниз, с гор к морю, от напряжения к расслаблению. Три ежедневных класса велись разными преподавателями, чтобы сделать программу максимально разнообразной и проработать каждую клеточку тела и каждый уголок сознания.


Аня Дунаевская отвечала за утренние бодрящие практики, Маша Будник — за активные дневные занятия, а по вечерам всех ждали глубокие практики с Юлей Корнеенко. Каждая давала определенную сторону и все вместе они отлично дополняли друг друга.


Там, в Испании, многие поняли, что наша жизнь — как отпуск. Вначале кажется, что еще долго осталось, и вы откладываете свои мечты, свои желания, потакаете лени... Думаете каждое утро — вот еще денек отдохну, а потом — влезу на самую высокую гору — она же никуда не денется... А потом внезапно понимаешь, что половина отпуска-то уже прошла!


Так хватит готовиться жить! Дышите полной грудью, живите каждое мгновение, не откладывайте жизнь на завтра... Ведь все получится, стоит только начать: начать пробовать, начать работать над собой. Ретрит в Испании многим дал эту возможность — перестать откладывать жизнь «на завтра» и ощутить ее вкус в полной мере.


У многих, кто ездил с нами в прошлом году были на тот момент сложные жизненные ситуации, иногда — полностью зашедшие в тупик. В голове теснилось множество вопросов, вариантов, решений — но сделать выбор никак не получалось.


Но после классов, медитаций, прогулок — мы смогли почувствовать, чего же хотим на самом деле, сбросить городские маски и перестать отказывать себе в желаемом. Внезапно пришло осознание удовольствия быть здесь и сейчас — когда ты можешь остановить бег мыслей, наслаждаться моментом, испытывать радость от того, что ты делаешь.


Сбросив образы и роли, за эти десять дней мы стали собой, и это чувство, эта внутренняя сила остались с нами и после возвращения домой.


«Всем большое спасибо! Каждый вечер, когда ложилась спать, благодарила Бога, что я здесь. И верю, что для всех эта поездка обернется ключевыми изменениями». Юля Шестиперова


«И слов не хватит счастье описать
И в сутках времени, чтоб осознать,
Что ты теперь как воздух безграничен
И в сотни раз потенциал твой увеличен.
Звенит хрустально горная река
Туман на гору опускается фатою
Лежу в траве, смотрю на облака
И чувствую, что становлюсь другою».


Наталья, участник


Таким был наш семинар в Испании в прошлом году.

Йога-ретрит в Испании 2012 – как это было, 19.05.2013

Как я была в горах, рассказ в нескольких частях.
Анна Юдина.
12.04.2013


Часть первая — решение.
Я уже была в горах один раз — было прекрасное путешествие, хорошая погода — чувствовала я себя весь тренинг просто замечательно, никакой горняшки, ну да кто-то из группы умирал, у кого-то болела голова, ложное удушье по ночам — но все это прошло мимо меня. Тот тренинг назывался «Аннапурна» и считался не самым легким, а все из-за следующей особенности — перевала Торонгу Ла высотой 5416.


Маршрут пролегал таким образом, что даже если ты себя плохо чувствуешь или нет сил на преодоление этой высоты — ты в любом случае должен пройти перевал, сам или на лошадях — но пройти, вместе со всеми. Так как обратной дороги не было (маршрут не закольцован), то если тебе совсем плохо — тебя спустят вниз, и дальше ты один без группы возвращаешься в Катманду и пропускаешь ровно половину пути, интересные места, монастыри и прочее. Конечно, каждый из нас хотел пройти, а я была уверенна, что пройду — и с каждой новым набором высоты чувствовала себя все лучше и лучше.


И вот он долгожданный перевал — стартовать мы должны были ночью, из-за того что в полдень на перевале очень сильный ветер и часто бывает непогода. Отправлялись мы с высоты 4800 метров, сон первый раз за все время путешествия был неспокойный, очень чувствовалась нехватка кислорода, болел живот и поспать совсем не удалось. Ну, ничего, настрой был боевой, и я в первых рядах двинулась в путь, бодро прошла пятьдесят метров и внезапно ощутила сильный спазм в области груди: не могла не двинуться с места, ни сказать ничего.

Самое ужасное в этом состояние было то, что никогда раньше такого со мной не случалось, и я просто не знала, что происходит. В общем, меня оставили с портером. Стоим мы вместе с этим портером, мне страшно и холодно, что происходит со мной непонятно и этого еще страшнее, портер на английском не говорит и минут через десять, пытаясь мне что-то объяснить жестами, уходит в неизвестном направлении. И вот стою я одна, сердце вроде бы уже не болит и чувствую, что нужно собраться и идти дальше. Все хорошо, наверное, я просто испугалась, организм и среагировал таким вот приступом непонятно чего и откуда.

Иду вверх, каждый шаг дается с трудом и вдруг — о чудо — сзади меня догоняет портер с лошадью. Конечно, разум говорит: «Садись на лошадку!», ну а глупое эго начинает кричать: «Нет, Аня! Ты дойдешь сама!» Исход этой битвы решается без моего участия — руководитель группы командует: «Аня быстро на лошадь, сама не пойдешь». И я позорно подчиняюсь, помня о контракте, который я подписала перед началом этой поездки, один из пунктов в котором — беспрекословное подчинение решениям старшего группы.

На лошади ехать еще страшнее — резкий подъем вверх, острые камни — и я на лошади ( в жизни не думала что попаду в такое приключение). Первый сложный подъем пройден, маленький перерыв и — снова в путь. Чувствую себя хорошо, иду сама — лошадь везет кого-то из участников экспедиции, чем ближе к цели и выше — тем больше людей, которые не могут дальше идти самостоятельно.

Пейзаж становится очень необычным, такое ощущение, что я на другой планете: камни, пики снежных гор, голубой прозрачный ледник и никого вокруг. Что-то происходит со зрением: все вокруг начинает менять цвета — ярко желтое небо, красные камни — теряется ощущение реальности происходящего, теряется ощущение времени и ощущение себя в пространстве. Мое «Я» растворяется, я не могу точно ответить на вопрос мне хорошо или плохо сейчас? Трудно ли мне идти? Вообще что-то происходит? Все эти привычные вопросы здесь не актуальны, привычная реальность и само ее ощущение просто исчезают. Но я иду! Или мне кажется, что я иду?! Громкий голос... Какой-то громкий голос, обращается ко мне — ах да, это один из участников экспедиции... Он что-то мне говорит с явным раздражением. Через некоторое время я начинаю понимать слова: «Аня остановись, ты не можешь идти. Просто стой здесь! Тебе ясно? Жди лошадь!» Какая глупость, чушь! Я могу идти, я иду! Опять громкий крик: «Не стройте из себя героев..... Пи пи пи! Ты вообще понимаешь, что с тобой!?»

Не знаю, каким образом, но его слова заставили меня остановиться, мозг со скрипом, но начал работать. Первая мысль — да я же совсем не могу идти, мне тяжело сделать даже шаг. Аня стоим, стоим, отдыхам. Мимолетный страх накатывает буквально на секунду, не успеваю даже его ощутить. Рядом оказывается один из руководителей группы — Маша Будник, ее присутствие рядом начинает очень раздражать — вот они первые эмоции. Маша смотрит таким понимающим, вроде бы, взглядом и говорит — нужно идти, вперед! И вот он мой надзиратель (такое было ощущение) мы идем вместе, очень медленно — а внутри мне хочется оторваться и убежать! Вот только что я была в этой вселенной одна, что-то происходило со мной, только со мной — а теперь рядом эта Маша (каждый, кто знаком с Машей знает, что избавиться от нее трудно, особенно если ей поручено за кем то присматривать), и вот незадача — этот кто то — Я.

Ну, ничего сейчас, сейчас — мы дойдем до перевала — а там-то будет возможность пойти одной. Это же мое путешествие, путешествие внутрь меня! Ха-ха — кто-нибудь знает, как это? Как можно совершить путешествие внутрь себя? Ну ладно нет сил на философствование — нужно идти, вперед к перевалу! Интересно, долго ли еще? Сзади слышу звуки, оборачиваюсь — один из наших участников (Аня) на лошади, а рядом с ней еще одна лошадь — без всадника. Ну конечно, сейчас меня опять усадят на лошадь.... Да, говорит Маша, ты не можешь идти, залезай!

Сил и правда, нет. Совсем. И вот мы на лошадях. Идем. Ой, как же хорошо — и даже уже не страшно, просто все равно! Минут через пятнадцать я вижу впереди некоторых наших участников, человек пять — еле плетутся — но идут! Идут! Радостно за них — ну вот, я плачу — блин, в этих горах какая то сентиментальность развилась. Лошадь обгоняет группу наших людей, и я уже впереди. Да, не сама, ну и что же. Фигня, фигня все это, мне не надо никому нечего доказывать. Я и так знаю, что я могу. А могу ли?

И вот он перевал — так быстро! На лошади то... Встречают нас два человека, это тоже участники нашей группы. Один из них радостно начинает говорить мне, что прям здесь можно попить чаю — слезай быстрее с лошади и пойдем быстрее! Что-то интересное хотел мне показать, какие то смешные наклейки на кружках... А я... А со мной начинает твориться что то невообразимое — я слезаю с лошади говоря ему, подожди с чаем, не сейчас. И иду, иду прямо к молитвенным флажкам — их здесь очень много — тысячи людей были здесь и оставили их на этой вершине, ближе к Богу.

Слезы, какие же слезы горячие и соленые! Я плачу, плачу от того, что я в этом месте, а место невероятное. Здесь неземное спокойствие и ощущение того, что ты действительно очень близок к Богу среди ледников и голубого неба. И я начинаю молиться про себя за всех людей на планете, за то, что я сейчас здесь, за то, что я чувствую, за то, что здесь, именно здесь, я остро чувствую миг жизни — прямо сейчас в эту секунду! И все становится вторичным, все вот эти долбанные страхи, неуверенность в себе, сомнения, все все это вторично, этого просто нет. Есть жизнь и она всегда-всегда, и сейчас тоже идет, и в ней ничего этого нет. Это все есть во мне, это все мое. А здесь это мое исчезло, и вот это ощущение, оно со мной осталось навсегда.

А потом была дорога вниз, долгая дорога. Непростой спуск с головными болями, рвотой из-за резкого изменения высоты. Удивительная вещь — как только я оказалась внизу, в нашем гостеприимном хостеле под названием «Боб Марли» и сбросив рюкзак пошла в душ — все исчезло. Исчезло ощущение трудностей и всех перипетий, которые случились во время этого четырнадцатичасового перевала. Я просто помылась и вернувшись в номер. Не было ни единого желания чем-то делиться с другими и обсуждать этот перевал. Я общалась с соседкой так, как будто это был обычный день и ничего не произошло.

Потом был ужин, общение с группой, веселье и смех! Дальше — поездка в священное место, омовение в источниках, созерцание невероятных пейзажей и спуск — спуск все ниже и ниже.

Катманду. Вылет домой.

Руководитель нашей группы в самом начале путешествия сказал, что эта поездка полностью изменит жизнь каждого участника. Тогда это были просто слова, и были моменты, когда я ставила под сомнение достоверность этих слов.

Это было 2 года назад, летом 2011 года.

Что изменилось: я стала преподавать йогу, я больше не боюсь себя и полностью взяла ответственность за все, что происходит в моей жизни. Ну и еще несколько важных переворотов, но это уже совсем личное.

Анна Юдина, 12.04.2013

СИЛА ВНУТРИ НАС
Да, я этот девиз хорошо запомнила :) когда в первый раз шла в школу, времени было впритык, запыхавшись подлетела к двери, решила, что все — добралась, наконец, прочитала девиз, открыла дверь, а там.....лестница, уходящая почти в небо... Вот тогда я оценила этот девиз :)

Екатерина Курочкина, 03.04.2013

18 19 20 21 22

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS