Гонг-медитация
Уровень сложности:
Начальный
Длительность занятия:
2 часa
Считается, что Гонг — это инструмент, при помощи которого возможно производить комбинацию космических вибраций. Во время медитации тело резонирует под целительные звуки гонга. Эта глубокая практика, активирующая работу энергетических центров, соединяет их с энергией всей вселенной. Санкальпа, или намерение, выстроенное перед такой практикой, обретет более мощную силу для скорейшей реализации.
Дмитрий Казаков
Обучается у И. Дунаевского с 2006 года. Проводит Каула-интенсивы по чакрам, медитативные и энергетические практики. Классы Димы — это неизменные гонги и особое медитативное пространство. Красавец, комсомолец, обаятелен, привлекателен, имеет чувство юмора и позитивный взгляд на жизнь!
Персональная страница
Анахата нада — это бесконечный звук, пронизывающий все сущее, звук самой Вселенной и первоисточник жизни. Считается, что гонг — это один из инструментов, который может очень мощно и чисто проводить анахата нада, первозвук вселенной. В медитативной практике гонг помогает успокоить непрекращающийся поток мыслей, увести внимание в целительные вибрации, которые пронизывают всё тело, приводя к первозданности и божественной пустоте.
За счёт воздействия сильных звуковых колебаний различной амплитуды в процессе гонг-медитации последовательно прорабатываются все психические структуры. Вибрации гонга проходят через тело и воздействуют на энергетические меридианы и каналы человека. Намерения и желания, сформулированные специальным образом, в течение этой практики обретут дополнительный импульс силы для их реализации.
На гонг-медитации «Санкальпа» старший преподаватель Школы Каула‑йоги, мастер медитаций Дмитрий Казаков поможет настроиться на вибрации вселенной, соединиться с ее первозвуком.
Интересный факт: современная звукотерапия активно использует гонги в работе по исцелению различных болезней, в том числе головных болей, мигрени, бессонницы и даже болезней позвоночника и суставов. Психотерапевты также успешно применяют гонги в своей практике при решении кризисных ситуаций, в случаях стресса, депрессии, апатии.
Санкальпа – это определённое внутреннее намерение, выраженное в краткой, понятной словесной форме в виде позитивного утверждения, которое регулярно повторяется до и после медитативных и других духовных практик, что способствует их скорейшей реализации. Гонг-медитация позволит ускорить процесс реализации вашего намерения в несколько раз, ведь именно на гонг-медитации ваш ум освобождается от стереотипного мышления, напряжения, и вы видите только самое важное и самое актуальное для вас – ваши глубинные желания.
Структура класса
- Открытие пространства класса, настройка
- Готовим тело и ум к более глубокому восприятию основной части. Подготовительная пранаяма и медитация
- Санкальпа: выстаиваем внутреннее намерение
- Гонг медитация
- Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
Внимание! Возьмите удобную одежду для йоги и носочки для релаксации