Москва, Милютинский пер. 15Москва, Семеновская пл. 7Личный кабинет
Логотип

Виньяса- флоу

Виньяса- флоу

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

90 минут

Занятия проходят по студиям:

м. Тургеневская

Особенностью практики стиля Виньяса- флоу является плавный переход из одной позы в другую при помощи виньяс – последовательности асан, соединенных дыханием.

м. Тургеневская

Запись:- открыта, - пока рано, - закрыта

Уровень сложности:- начальный, - средний, - продвинутый

Ближайшие занятия
ДатаВремяУровеньПреподавательЗаписаться
26.0320:30–22:00Эльвира Махмутова

Особенностью практики стиля Виньяса-флоу («Flow» в переводе с английского означает «поток», «течение») является плавный переход из одной позы в другую при помощи виньяс – последовательности асан, соединенных дыханием. В данном направлении нет четко закрепленных последовательностей, асаны могут выполняться в произвольном порядке с сохранением непрерывного движения и дыхания во время практики.

Практическая польза от Виньяса-флоу:

  • при синхронизации движения с дыханием тело интенсивно разогревается изнутри, усиливается кровообращение, потоотделение, в этот момент организм очищается от шлаков и токсинов;
  • выполнение асан с «разогретым» телом снижает риск получения травм;
  • мышцы приходят в тонус, в теле чувствуется сила и легкость;
  • постоянная концентрация на процессе дыхания – серьезный вызов для нашего беспокойного ума, который преобразует его, делая сильным, гибким и спокойным.

Практика йоги в стиле Виньяса-флоу развивает способность к концентрации внимания, ощущение связи ума, тела и дыхания. Помогает наполнить каждое движение красотой и энергией.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Стоимость занятий по классу Виньяса- флоу - от 550 рублей. Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Виньяса- флоу, а также об акциях и скидках - здесь

Хотите учиться в школе со скидкой 60%?

Эльвира Махмутова

Эльвира Махмутова

Эльвира - инженер, профессиональный HR. Йога начиналась как увлечение, позже переросло в важнную часть жизни и реализации. Окончив обучение на преподавателя, Эльвира ведет классы по Каула‑йоге для начинающих. Увлекается литературой, танцами, бегом. Эля о практике йоги: "Суть йоги не в том, чтобы дотронуться до кончиков пальцев ног, ее суть в том, что вы узнаете на пути вниз. Человек может создать ровно столько счастья, сколько усилий к этому приложит. Идеальная личность - это такая психологическая конструкция, которая способна любое событие внешнего мира использовать для собственного роста и развития."

Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

Отзывы о занятиях

Остались вопросы - позвоните нам!Позвонить

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS