Москва, Милютинский пер. 15 Москва, Семеновская пл. 7 Личный кабинет
Логотип

Йогатерапия для начинающих

м. Тургеневская

м. Семеновская

Запись:- открыта, - пока рано, - закрыта

Уровень сложности:- начальный, - средний, - продвинутый

Ближайшие занятия
Дата Время Уровень Преподаватель Записаться
16.10 10:00–11:30 Марина Самоявчева
16.10 17:30–19:00 Эдуард Красиков
16.10 20:15–21:45 Ксения Габай
17.10 18:45–20:15 Татьяна Кусакова
18.10 10:00–11:30 Марина Самоявчева
18.10 17:30–19:00 Эдуард Красиков
19.10 10:30–12:00 Романова Наталья
20.10 16:00–17:30 Алена Резниченко
21.10 10:00–11:30 Марина Самоявчева
21.10 17:30–19:00 Эдуард Красиков
21.10 20:15–21:45 Ксения Габай
22.10 18:45–20:15 Татьяна Кусакова
Ближайшие занятия
Дата Время Уровень Преподаватель Записаться
16.10 20:30–22:00 Ксения Зубарева
17.10 10:00–11:30 Марина Самоявчева
19.10 11:00–12:30 Анастасия Власова
20.10 13:00–14:30 Севанько Анна
21.10 20:30–22:00 Ксения Зубарева
22.10 10:00–11:30 Марина Самоявчева

Программа йогатерапии для начинающих состоит из занятий, в ходе которых тренер нашей школы в Москве расскажет вам о пользе данной практики, научит базовым упражнениям, направленным на укрепление опорно-мышечного аппарата, подготовит к медитации и обучит выдерживать правильный дыхательный ритм. Несмотря на то, что йогатерапия для начинающих предусматривает занятия по более щадящей программе, правильно выполняемые упражнения уже на этом этапе позволят вам укрепить спину и скорректировать незначительные проблемы с позвоночником и суставами. Благодаря предварительной подготовке вы сможете более уверенно, безопасно, а главное – с большей эффективностью приступить к углубленной практике йогатерапии.

Кому рекомендовано заниматься в классе?

Йогатерапия представляет собой специальный комплекс асан и дыхательные практики, благодаря которым происходит общее укрепление физического состояния человека и улучшается функционирование внутренних органов. Причем базу данного направления составляют упражнения на позвоночник, поскольку именно он является «связующим звеном» внутренних органов и систем. При нарушении этих связей непременно утрачивается передача нервных импульсов, что и становится причиной большинства недугов.

Чтобы не допустить развития серьезных заболеваний, позаботиться о профилактике сколиозов, укрепить мышцы в спине и пояснице, которые поддерживают позвоночный столб и играют важную роль в кровоснабжении тканей, требуется уделять внимание регулярной физической нагрузке.

Прийти на занятия в нашу Школу могут люди, долгое время испытывающие боль в области спины, а также те, кто перенес серьезные травмы. Благодаря терапии удастся не просто снять симптомы и купировать развитие болезни, но и повлиять на причину ее появления.

Дозированные нагрузки, специально подобранные комплексы упражнений, постоянный контроль техники исполнения, правильная постановка дыхания на всех этапах выполнения асан – в совокупности это приносит хороший результат.

Йогатерапия для начинающих помогает:

  • укрепить общее состояние здоровья;
  • повысить подвижность суставов;
  • вернуть телу гибкость;
  • повысить мышечный тонус;
  • уменьшить проявления сколиоза, остеохондроза, остановить развитие межпозвонковых грыж;
  • улучшить осанку.

В отдельных ситуациях преподаватели персонально работают с учениками.

Помимо грамотно выстроенного плана занятий, эффективность посещения классов йога-терапии обеспечивается еще и тем, что группы занимаются в просторных, светлых, отлично оборудованных залах. Здесь максимально комфортно, ничто не отвлекает от упражнений, сама атмосфера настраивает на позитив!

Выбирайте из расписания удобное время посещения курса йога-терапии для новичков и приходите в нашу Школу йоги! Адреса наших залов в Москве и стоимость абонементов можно узнать на сайте или у менеджеров по телефону.

Хотите заниматься йогой в двух филиалах Школы?

Преподаватели йоги


Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS