Москва, Милютинский пер. 15Москва, Семеновская пл. 7Личный кабинет
Логотип

Школа Каула‑йоги

Сила внутри нас

+7 499 638-28-88

Йога смеха

Йога смеха

Уровень сложности:

Подходит для всех

Длительность занятия:

90 минут

Йога смеха — это практика группового смеха, упражнения которой базируются на методиках йоги. При смехе происходит благотворное влияние на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение. Организм в этот момент насыщается кислородом, выделяются эндорфины — «гормоны счастья».

На занятиях вы не будете сидеть в кругу, рассказывая друг другу анекдоты. Вас ждет серьезная работа над собой, в процессе которой вы научитесь смеяться правильно, используя смех как оздоравливающее средство и инструмент достижения собственных целей. Живя в социуме, все мы подавляем и скрываем в себе часть эмоций, что потом негативно проявляется на физическом уровне в болезнях и нервных срывах. Смех — это прекрасная возможность дать вылиться всему напряжению и негативу. После занятий вы почувствуете себя расслабленным и приятно опустошенным, произойдет разрядка нервной системы.

Будьте готовы к тому, что поначалу вам, возможно, придется буквально выжимать из себя смех, тренируя как тело, так и сознание, которое не у всех готово к подобному раскрепощению. Но, буквально через два — три занятия, включается память организма, мозг привыкает к тому что смеяться можно — и все начинает получаться.

В программу курса входит:

  • комплекс асан, где основное внимание уделяется разработке позвоночника, снятию мышечного напряжения и релаксации;
  • специальные дыхательные упражнения для стабилизации нервной системы и психики;
  • элементы внутреннего затихания для достижения глубокого расслабления и покоя;
  • смех, конечно же;
  • чаепития после занятий с возможностью задать все накопившиеся вопросы и просто пообщаться.

В процессе курса организм и сознание человека подводятся к избавлению от стрессов и их остаточных явлений, избавлению от блоков и комплексов. Вы получаете уникальный опыт работы над собой, который сможете использовать в дальнейшем в повседневной жизни...

Посещая йогу смеха, вы почувствуете целый ряд положительных изменений во всех сферах жизни:

  • улучшится самочувствие, умственная деятельность и взаимоотношения с окружающими;
  • укрепится физическое здоровье, психика и нервная система, восстановится сон;
  • нормализуется вес и произойдет полное омоложение организма;
  • повысится трудоспособность и возрастет заряд энергии и жизнерадостности;
  • если у вас были вредные привычки, вы сможете легко избавиться от них.

И самый главный эффект от йоги смеха — люди становятся значительно более счастливыми! Ведь смеющийся человек не может долго оставаться угрюмым или раздраженным. Вы начнете дышать полной грудью (и в физическом плане тоже — смех отличная дыхательная гимнастика) и ощущать мир более тонко, то есть, начнете жить по-настоящему, вспомнив, каким ярким и красочным мир казался в детстве — когда вы, не задумываясь о реакции окружающих, смеялись тогда, когда вам этого хотелось.

Назначение этой практики — научить человека приемам, которые помогут ему находиться в гармонии со своей жизнью, стать сильным, раскрыть и реализовать свои внутренние возможности.

Йога смеха подходит всем в возрасте от семи лет до глубокой старости, но особенно она рекомендована:

  • людям, которые часто бывают в стрессовых ситуациях — им пригодятся навык релаксации и способность отвлеченно оценивать события, принимая грамотные решения;
  • робким, замкнутым людям, которые хотят поменять свою жизнь — разрушая старые паттерны поведения, они смогут раскрыться и избавиться от мешающих им качеств;
  • пенсионерам и всем тем, кто в силу своих причин много времени проводит дома, испытывая недостаток общения и эмоций — от смеха на самом деле молодеют, он помогает скрасить будни и зарядится уверенностью и позитивом.
  • йога смеха подходит для всех, в том числе для детей, а так же начинающих и новичков в йоге.

Ждем вас на занятиях по йоге смеха — никогда еще работа над собой не проходила в подобной атмосфере дружного веселья!!!

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Хотите учиться в школе со скидкой 60%?

Отзывы о занятиях

Хочу сказать, что мне кажется многие не дооценивают Йогу Смеха, реально очень мощное мероприятие. - расслабление всего тела и ума - ощущения счастья в моменте от смеха и радости собственной и общей - снимаются маски с лица в которых мы постоянно прибываем Я второй раз пошла и не пожалела, было ещё круче! Добавились практики, очень круто смеяться было над своими комплексами, осознаешь насколько это преувеличиваем их значение. На самом деле всего 1 час, но огромное количество положительных эффектов!

Ольга Кочетова, 04.06.2018

Был с подругой на Семеновской на Йоге со смехом. Внутри уютно! По домашнему, девушки персонал - просто солнце! Маша учитель по той йоге - просто как вселенское счастье! После 45 мин постоянном лечебного ржания весь день были заряжен позитивом! И даже к 23 часам еще посмеивались без причины ))) Спасибо большое! Это Круто!

Антон, 26.10.2015

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS