Индивидуальные занятия йогой для начинающих
Индивидуальные занятия йогой для начинающих – это одна из наиболее перспективных практик, благодаря которым вам удастся в режиме персонального общения с преподавателем освоить выбранное направление. Заниматься индивидуально можно практически по любому классу йоги, достаточно предварительно обговорить такую возможность с преподавателем.
В первое время начинающим предстоит освоить массу нового. Йога в группе зачастую не дает такого эффекта, который вы получите от персональных тренировок с опытным специалистом нашей Школы. К примеру, при выборе конкретного упражнения и составления комплекса асан преподаватель будет руководствоваться несколькими критериями:
- Целями, которые вы поставили перед собой, придя в нашу Школу;
- Уровнем вашей физической подготовки;
- Возможными противопоказаниями по здоровью.
Индивидуальные занятия йогой удобны еще тем, что вам не придется подстраиваться под общий график работы Школы. Бронирование времени для тренировок происходит без привязки к групповым курсам. Соответственно, вы свободны в планировании своей занятости, вам не придется выбирать между семьей, работой, увлечениями.
Посещать индивидуальные практики можно как постоянно, так совмещая их с групповыми курсами. Подобный формат даст преподавателю возможность детально разобрать проблемы, с которыми вы столкнулись, выполняя некоторые асаны, подобрать вам комплекс упражнений для домашних практик, либо замерить достигнутые результаты и при необходимости внести корректировки в программу.
