Личный кабинет
Логотип

Инь‑йога

Инь‑йога

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

90 минут

Занятия проходят в студиях:

м. Тургеневская

Инь‑йога — это пассивная и мягкая практика, направленная на глубокое расслабление, очищение и оздоровление тела и ума. Это длительное — от 3 до 5 минут — удержание поз в расслабленном состоянии и, как следствие, растяжение и стимуляция глубоких слоёв соединительных тканей. Это эффект обновления и умиротворения в конце.

м. Тургеневская

Запись:- открыта, - пока рано, - закрыта

Уровень сложности:- начальный, - средний, - продвинутый

Ближайшие занятия
Дата Время Уровень Преподаватель Записаться
23.02 17:30–19:00 Сарула Алексеева

Житель большого города ежеминутно испытывает стресс: работа и дедлайны, толпа и пробки, погодные изменения и внутренние конфликты. Мы постоянно куда-то бежим и спешим, в эмоциональном напряжении неосознанно зажимая и тело. Зажимы копятся, доходят до критической точки и, помимо подавленного или раздражённого настроения, мы получаем «результат» на физическом уровне. А дальше — врачи, рецепты, лекарства.

Не проще ли предотвратить это на начальном этапе, регулярно и качественно расслабляясь на уютных классах по йоге под руководством опытного преподавателя?

Практика спокойная, мягкая, позы удерживаются долго и подобраны таким образом, что пространство в суставах увеличивается. Поэтому уходят блоки и ощущение зажатости в теле, их сменяет лёгкость и гибкость, высвобождается энергия. Благоприятное воздействие на тело отражается и на сознании — ум становится спокойным и безмятежным.

Эффект, которого можно достичь в процессе регулярной практики:

  • улучшение работы суставов, внутренних органов;
  • активизация кровообращения;
  • повышение гибкости;
  • укрепление иммунной системы;
  • гармонизация эмоционального фона;
  • устранение стресса.

Ограничений по возрасту и физической подготовке нет, класс подходит даже тем, кто только начал практиковать и находится на начальном этапе освоения йоги. Воздействие инь‑йоги на тело мягкое и безопасное, на классах мы используем необходимые материалы для максимального комфорта в позах.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Стоимость занятий по классу Инь‑йога - от 550 рублей. Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Инь‑йога, а также об акциях и скидках - здесь

Хотите заниматься йогой в трех филиалах Школы?

Сарула Алексеева

Сарула Алексеева

В школу Каула‑йоги я попала «случайно», буквально, проходя мимо. К тому моменту, я уже занималась йогой регулярно, посещала различные студии, знакомилась со множеством существующих направлений. И, однажды, набрав в поисковике ближайшую студию, пришла на занятия в школу и моё сердце осталось здесь навсегда

Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

Отзывы о занятиях

Остались вопросы - позвоните нам!Позвонить

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS