Инь‑йога

Житель большого города ежеминутно испытывает стресс: работа и дедлайны, толпа и пробки, погодные изменения и внутренние конфликты. Мы постоянно куда-то бежим и спешим, в эмоциональном напряжении неосознанно зажимая и тело. Зажимы копятся, доходят до критической точки и, помимо подавленного или раздражённого настроения, мы получаем «результат» на физическом уровне. А дальше — врачи, рецепты, лекарства.

Не проще ли предотвратить это на начальном этапе, регулярно и качественно расслабляясь на уютных классах по йоге под руководством опытного преподавателя?

Практика спокойная, мягкая, позы удерживаются долго и подобраны таким образом, что пространство в суставах увеличивается. Поэтому уходят блоки и ощущение зажатости в теле, их сменяет лёгкость и гибкость, высвобождается энергия. Благоприятное воздействие на тело отражается и на сознании — ум становится спокойным и безмятежным.

Эффект, которого можно достичь в процессе регулярной практики:

• улучшение работы суставов, внутренних органов;
• активизация кровообращения;
• повышение гибкости;
• укрепление иммунной системы;
• гармонизация эмоционального фона;
• устранение стресса.

Ограничений по возрасту и физической подготовке нет, класс подходит даже тем, кто только начал практиковать и находится на начальном этапе освоения йоги. Воздействие инь‑йоги на тело мягкое и безопасное, на классах мы используем необходимые материалы для максимального комфорта в позах.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Стоимость занятий по классу Инь‑йога - от 550 рублей. Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Инь‑йога, а также об акциях и скидках - здесь