Детский класс
Уровень сложности:
Начальный
Длительность занятия:
60 минут
Детская йога — это полезные для здоровья физические упражнения, позволяющие молодому организму развиваться гармонично. Главной целью выполнения асан является выработка у детей привычки к здоровому образу жизни. Чтобы йога была полезной, важно обращаться только к профессиональным преподавателям, которые специализируются именно на этом направлении.
Основной принцип занятий — динамика и игровой момент; здесь отсутствует глубокая вдумчивая работа в позах, больше внимания уделяется физическому исполнению. Занятия развивают силу, гибкость и выносливость, расширяют диапазон движения, улучшают координацию, владение телом, тренируют вестибулярный аппарат. На чрезмерно тревожных и возбужденных детей действуют успокаивающе, гармонизируют. Занятия йогой для детей от 4–х лет до 8 лет
Польза практики детской йоги:
- Йога улучшает состояние здоровья ребенка, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает координацию и гибкость.
- Благодаря тому, что занятия проходят в игровой форме, у детей школьного возраста развивается концентрация, внимательность и аккуратность к движениям и позам.
- Наполняет организм ребенка энергией, позволяет поддерживать хорошую физическую форму.
- Вырабатывает у ребенка эмоциональную устойчивость, терпение, спокойствие и душевное равновесие.
- Формирует положительное отношение к окружающему миру, учит его вести правильный образ жизни без формирования вредных привычек.
- В отличие от большого спорта, тело и дух ребенка не перегружены, у него всегда есть возможность рассчитать свои силы и отдохнуть.
- Заниматься йогой могут даже часто болеющие дети. Йога восстанавливает иммунитет, помогает ребенку переключить внимание с болезни на более позитивные вещи: общение, положительные эмоции, самопознание.
- Для занятий йогой не нужны дорогостоящие тренажеры или снаряды. Необходим коврик и желание ребенка.
Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.
Стоимость занятий по классу Детский класс - от 800 рублей. Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Детский класс, а также об акциях и скидках - здесь
Отзывы о занятиях
Остались вопросы - позвоните нам!Позвонить
В нашем йога-центре проходят занятия йогой по классам: