Москва, Милютинский пер. 15 Москва, Семеновская пл. 7 Личный кабинет
Логотип

Час силы

Час силы

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

60 минут

Занятия проходят по студиям:

м. Тургеневская м. Семеновская

Часовое занятие йогой в середине рабочего дня, которое позволяет взбодриться, размяться, отдохнуть и переключиться, после чего вы с новыми силами вернетесь к своим делам. Занятие подходит для всех уровней подготовки.

м. Тургеневская

м. Семеновская

Запись:- открыта, - пока рано, - закрыта

Уровень сложности:- начальный, - средний, - продвинутый

Ближайшие занятия
Дата Время Уровень Преподаватель Записаться
17.09 13:00–14:00 Елена Муницина
18.09 13:00–14:00 Екатерина Долгополова
19.09 13:00–14:00 Елена Муницина
20.09 13:00–14:00 Екатерина Долгополова
Ближайшие занятия
Дата Время Уровень Преподаватель Записаться
17.09 13:00–14:00 Екатерина Долгополова
18.09 13:00–14:00 Ксения Габай
19.09 13:00–14:00 Екатерина Долгополова
20.09 13:00–14:00 Ксения Габай

Час силы — это 60-минутное занятие по хатха‑йоге Комплекс асан подобран с учетом времени проведения занятия и потребностей организма в середине рабочего дня.

Час силы рассчитан, прежде всего, на людей, которые работают в непосредственной близости от нашей школы и могут в обед уделить время для занятий йогой.

Час силы — это динамичная разминка, энергоемкая основная часть и полное расслабление в конце занятия.

На занятии Час силы уделяется особое внимание работе с мышцами спины, позвоночником и раскрытию грудной клетки. Благодаря укреплению мышц спины, во время работы, находясь за компьютером, вы будете сидеть ровно, сохраняя здоровье шеи, поясницы и всего позвоночника. Еще одним положительным эффектом от практики в середине рабочего дня является то, что во время занятий происходит активное кровообращение во всем организме, улучшается снабжение мозга кислородом.

Регулярные занятия Час силы благотворно влияют на общее самочувствие. Снижается уровень усталости и напряжения, повышается работоспособность, улучшается концентрация внимания. Также занятия развивают выносливость, гибкость и силу, а еще сохраняют здоровье, молодость и красоту.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Стоимость занятий по классу Час силы - от 550 рублей. Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Час силы, а также об акциях и скидках - здесь

Хотите заниматься йогой в двух филиалах Школы?

Преподаватели йоги


Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

Отзывы о занятиях

Час Силы
Желание заняться йогой пришло при очередной попытке бросить курить. Необходимо было отвлечь сознание от пагубной зависимости и помочь организму понять, как ему становиться лучше)))) Ибо сознание мое этого так до конца и не восприняло. От знакомых и друзей не раз слышала как интересна и полезна йога. Поэтому найдя через просторы интернета школу Куала-Йоги, была очень обрадована. И решила попробовать, начав с часовых занятий «Час силы». Да и что грешить, акция на абонемент по данной программе тоже способствовала принятию решения. За пару недель совершено было много открытий. Оказалось я совершенно не могу стоять на одной ноге и вообще не способна «сложиться»)))) Элементарная «березка» приводила меня в замешательство, а фигура «плуг» в ужас. Почему то я обязательно должная была себе сломать шею. Но не смотря на страх и комичность неповоротливого тела, я упорно и добросовестно следовала указаниям преподавателей. Понимаю, что два месяца для чего то не срок, а для чего то — очень большой срок, но с уверенность могу сказать, что контакт с телом и мыслями установлен, а гибкость и сила, я верю, придет благодаря занятиям и преподавателям школы. Атмосфера школы настраивать на позитивный лад и последующая часть дня, после занятия, проходить на подъеме, легко и «солнечно». Еще очень интересны семинары, которые проводятся периодически в школе. Но на данный момент из-за отсутствия свободного вечернего времени, мне не удалось посетить хоть один из них. Но уверенная в будущем время найдется.
Желаю процветания школе и ее преподавателям. Надеюсь на долгое и взаимно приятное «сотрудничество».

Бондаренко Олеся, 01.11.2012

Остались вопросы - позвоните нам!Позвонить

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS