Москва, Милютинский пер. 15Москва, Семеновская пл. 7Личный кабинет
Логотип

Час силы

Час силы

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

60 минут

Занятия проходят по студиям:

м. Тургеневскаям. Семеновская

Часовое занятие йогой в середине рабочего дня, которое позволяет взбодриться, размяться, отдохнуть и переключиться, после чего вы с новыми силами вернетесь к своим делам. Занятие подходит для всех уровней подготовки.

м. Тургеневская

м. Семеновская

Ближайшие занятия
ДатаВремяПреподавательУровеньЗаписаться
24.0113:00–14:00Илья Федорчук
25.0113:00–14:00Екатерина Долгополова
28.0113:00–14:00Екатерина Долгополова
29.0113:00–14:00Дмитрий Петров
30.0113:00–14:00Екатерина Долгополова
Ближайшие занятия
ДатаВремяПреподавательУровеньЗаписаться
24.0113:00–14:00Екатерина Долгополова
25.0113:00–14:00Анастасия Чаус
28.0113:00–14:00Анастасия Чаус
29.0113:00–14:00Екатерина Долгополова
30.0113:00–14:00Анастасия Чаус

Час силы — это 60-минутное занятие по хатха‑йоге Комплекс асан подобран с учетом времени проведения занятия и потребностей организма в середине рабочего дня.

Час силы рассчитан, прежде всего, на людей, которые работают в непосредственной близости от нашей школы и могут в обед уделить время для занятий йогой.

Час силы — это динамичная разминка, энергоемкая основная часть и полное расслабление в конце занятия.

На занятии Час силы уделяется особое внимание работе с мышцами спины, позвоночником и раскрытию грудной клетки. Благодаря укреплению мышц спины, во время работы, находясь за компьютером, вы будете сидеть ровно, сохраняя здоровье шеи, поясницы и всего позвоночника. Еще одним положительным эффектом от практики в середине рабочего дня является то, что во время занятий происходит активное кровообращение во всем организме, улучшается снабжение мозга кислородом.

Регулярные занятия Час силы благотворно влияют на общее самочувствие. Снижается уровень усталости и напряжения, повышается работоспособность, улучшается концентрация внимания. Также занятия развивают выносливость, гибкость и силу, а еще сохраняют здоровье, молодость и красоту.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Хотите учиться в школе со скидкой 60%?

Преподаватели йоги


Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

Отзывы о занятиях

Час Силы
Желание заняться йогой пришло при очередной попытке бросить курить. Необходимо было отвлечь сознание от пагубной зависимости и помочь организму понять, как ему становиться лучше)))) Ибо сознание мое этого так до конца и не восприняло. От знакомых и друзей не раз слышала как интересна и полезна йога. Поэтому найдя через просторы интернета школу Куала-Йоги, была очень обрадована. И решила попробовать, начав с часовых занятий «Час силы». Да и что грешить, акция на абонемент по данной программе тоже способствовала принятию решения. За пару недель совершено было много открытий. Оказалось я совершенно не могу стоять на одной ноге и вообще не способна «сложиться»)))) Элементарная «березка» приводила меня в замешательство, а фигура «плуг» в ужас. Почему то я обязательно должная была себе сломать шею. Но не смотря на страх и комичность неповоротливого тела, я упорно и добросовестно следовала указаниям преподавателей. Понимаю, что два месяца для чего то не срок, а для чего то — очень большой срок, но с уверенность могу сказать, что контакт с телом и мыслями установлен, а гибкость и сила, я верю, придет благодаря занятиям и преподавателям школы. Атмосфера школы настраивать на позитивный лад и последующая часть дня, после занятия, проходить на подъеме, легко и «солнечно». Еще очень интересны семинары, которые проводятся периодически в школе. Но на данный момент из-за отсутствия свободного вечернего времени, мне не удалось посетить хоть один из них. Но уверенная в будущем время найдется.
Желаю процветания школе и ее преподавателям. Надеюсь на долгое и взаимно приятное «сотрудничество».

Бондаренко Олеся, 01.11.2012

Остались вопросы - позвоните нам!Позвонить

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS