Москва, Милютинский пер. 15Москва, Семеновская пл. 7Личный кабинет
Логотип

Школа Каула‑йоги

Сила внутри нас

+7 499 638-28-88

Био-Трансформация

Био-Трансформация

Уровень сложности:

Подходит для всех

Длительность занятия:

90 минут

Это интенсивная программа, созданная на базе регулярных классов «Йога для похудения и детоксикации» для тех, кто в короткий срок хочет добиться серьезных результатов. 1 месяц интенсивных занятий, включающих йогу, фитнес, рекомендации по питанию и многое другое.

«Био-трансформация» — это 1 месяц интенсивных занятий, включающих:

  • йога, фитнес, дыхательные практики, медитации
  • рекомендации по питанию
  • занятия 3 раза в неделю длительностью 1.5-3 часа
  • мастер-классы «Йога очищения», «Здоровый сон» и др. по субботам
  • обязательное выполнение домашних заданий
  • ведение дневника, групповой чат
  • выдается электронный браслет, замеряющий изменения организма

Задача курса

Реактивное похудение и тотальная детоксикация организма за счет интенсивной практики по специально разработанной программе ускоренного результата через:

  • очищение от шлаков и лишней жидкости
  • укрепление мышц до состояния рельефа
  • восстановление работоспособности внутренних органов.

«Био-трансформация» — это интенсивная программа, созданная на базе регулярных классов «Йога для похудения и детоксикации» для тех, кто в короткий срок хочет добиться серьезных результатов.

Те, кто намерен себя жалеть и не готов выжать из себя ВСЕ до последней капли жира и пота, — вы ошиблись адресом!

Автор и ведущая курса «Био-трансформация»

Анна Дунаевская

Анна Дунаевская

По образованию востоковед, долгое время жила в Египте. Преподавательский стаж с 2009 года. Проводит Каула-интенсивы, семинары по йоге, обучающие йога-ретриты. Сейчас успешно воспитывает Дунаевского-младшего.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Фото Био-ТрансформацияФото Био-ТрансформацияФото Био-ТрансформацияФото Био-ТрансформацияФото Био-ТрансформацияФото Био-Трансформация

Хотите учиться в школе со скидкой 60%?

Отзывы о занятиях

Уверенность в том что я могу достичь любых своих целей, Очень много, просто атомная станция энергии внутри меня во время и после курса, Участившиеся взгляды мужчин и один особенно внимательный, Привычки питание, освобождающие мысли , время и энергию на выбор еды, Люди, ставшие тёплыми приятелями и настоящей командой.. А если в цифрах, то за месяц -4 кг, потянутый попец, -9 см по линии живота, -5 см в бёдрах ну и ещё минусы с разных местах. Это то немногое из полного списка того, что дал мне курс "Биотрансформации", которую я прошла в июле 2016 года. В субботу, 23 октября в 13.30 в Каула Йога на Тургеневской будет презентация, где я тоже буду присутствовать и смогу поделиться всей обратной связью и рекомендациями для успешного прохождения курса. Однозначно идти тем, кто хочет не то чтобы похудеть, а развернуть свою жизнь в русло энергии, здоровья и удовольствий!»

Светлана Д., 21.10.2016

Курс Биотрансформация октябрь-ноябрь 2015 Отзыв. Скучаю! Скучаю по наставнику курса Анне, по группе, которая поддерживала на занятиях, а затем и в чате, по супер напитку во время и после )) Было очень здорово!! Вначале привлекло название и время занятий. Очень хотелось хоть немного подтянуть фигуру и сбросить вес, но болела поясница и колени и я в ужасе думала о аэробных интенсивных нагрузках . Но курс составлен таким образом, что все четко дозированно, после 2х недель занятий боли в пояснице и коленях прошли. Итог: - 3 кг, объемы уменьшились в среднем на 2 см. Но заметно стало, как фигура чуть подтянулась, тело стало более гибкое, появилась легкость в движении. Анна, Спасибо тебе большое! Мне в курсе не хватило времени, с удовольствием позанималась бы еще несколько месяцев. Теперь думаю, о повторном курсе в марте. P.S. Ходила несколько раз к Анне на отдельные занятие по биотрансформации - тоже очень здорово!

Елена, 21.01.2016

Отзыв к курсу Биотрансформация: Результаты впечатлили: -4,5 кг; уменьшение объемов - грудь на 5 см, талия на 9 см, бедра на 1 см; уменьшились складки на спине, подтянулись мышцы где только можно, тело стало сильнее, выносливее и гибче; появилось желание более бережно относиться к своему телу. Изменились пищевые пристрастия: вместо печеньки - яблоко, вместо куска пиццы - салат; добавились овощные супы; уменьшились объемы порций, что больше не приводит к перееданию; добавились перекусы - яблоко, творог, орех и др. - помогающие поддерживать время приема пищи, не испытывая голода; разнообразились употребляемые продукты. Было очень много информации о вредном и полезном - не только от ведущей, Анны, но и от участников курса - как одно заменить другим не во вред себе. Возможно во всей этой информации не хватало структурированности, но информации было много, а времени мало. Было бы интересно и полезно получить примеры сочетания продуктов - для тех кто впервые встречается с вегетарианством …

Дарья, 23.11.2015

05.11 закончился первый йога курс Био-трансформация. Хочется написать максимально честный отзыв: ’Реактивное похудение’ в описании курса звучит волшебно, только Био-трансформация оказалась совсем не про похудение, а про то, как легко сформировать свой рацион на принципах здорового питания, не имея личного повара; как просто начать делать зарядку, не дожидаясь парада планет; как не пренебрегать временем ’для себя любимой’, работая по 12 часов и как обойтись без поездки в Непал, чтобы начать слышать и понимать то, что говорит твое тело. А все эти невесть куда пропавшие 3,5кг, 3см там и 3см сям — просто приятный бонус;) ps: огромное спасибо Анне Дунаевской за прекрасный шанс начать!

Дарья, 09.11.2015

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS