Индивидуальное диагностическое занятие йогой
Диагностическое занятие направлено на оценку общего состояния здоровья, физической формы, других особенностей и выработку рекомендаций по практике йоги.
С помощью простых методик мы определяем проблемные зоны в теле, в том числе:
- оценка опорно-двигательного аппарата, осанки
- выявление напряжения и зажимов в теле
- определение задач и целей, чего хотелось бы получить от практики йоги
- составление программы занятий, решающей задачи ученика
Зачем это нужно?
Определить программу и форму занятий йогой, которые отвечают конкретно вашим особенностям и целям, нужно для того, чтобы Вы понимали куда и почему нужно двигаться. Осознавая свои слабые зоны и способы их решения, вы сможете получить более быстрый, глубокий и максимально полезный результат от йоги.
По результатам диагностического занятия преподаватель может рекомендовать посещение индивидуального курса, либо групповых классов по направлениям йоги.
Не все знают, что с помощью йоги можно решить очень широкий спектр задач: от избавления многих проблем со здоровьем (в том числе связанных с позвоночником, давлением), похудения, расслабления, до снятия стресса, улучшения настроения и обретения великолепной физической формы.
Продолжительность 1 час.
Исследуется поведение тела и реакция мышц при различных упражнениях, асанах.
Одежда должна быть удобная: например, майка, шорты, леггинсы.
Цена: 4200 ₽
Полезно знать
Измерения в Диагностическом кабинете производят йога-диагносты. Их задача собрать с помощью приборов независимые данные, которые вам нужно интерпретировать самостоятельно, используя таблицу нормативов, прилагающуюся к результатам. По итогам диагностики, вы получите рекомендации по работе с телом и умом в рамках практики йоги и сопутствующих методов оздоровления. В случае серьезных нарушений здоровья или вопросов медицинского характера, Вам необходимо проконсультироваться с врачом.
