Индивидуальное диагностическое занятие йогой

Диагностическое занятие направлено на оценку общего состояния здоровья, физической формы, других особенностей и выработку рекомендаций по практике йоги.

С помощью простых методик мы определяем проблемные зоны в теле, в том числе:

• оценка опорно-двигательного аппарата, осанки
• выявление напряжения и зажимов в теле
• определение задач и целей, чего хотелось бы получить от практики йоги
• составление программы занятий, решающей задачи ученика

Зачем это нужно?

Определить программу и форму занятий йогой, которые отвечают конкретно вашим особенностям и целям, нужно для того, чтобы Вы понимали куда и почему нужно двигаться. Осознавая свои слабые зоны и способы их решения, вы сможете получить более быстрый, глубокий и максимально полезный результат от йоги.

По результатам диагностического занятия преподаватель может рекомендовать посещение индивидуального курса, либо групповых классов по направлениям йоги.

Не все знают, что с помощью йоги можно решить очень широкий спектр задач: от избавления многих проблем со здоровьем (в том числе связанных с позвоночником, давлением), похудения, расслабления, до снятия стресса, улучшения настроения и обретения великолепной физической формы.

Продолжительность 1 час.

Исследуется поведение тела и реакция мышц при различных упражнениях, асанах.

Одежда должна быть удобная: например, майка, шорты, леггинсы.

Цена: 3800 ₽

Полезно знать

Измерения в Диагностическом кабинете производят йога-диагносты. Их задача собрать с помощью приборов независимые данные, которые вам нужно интерпретировать самостоятельно, используя таблицу нормативов, прилагающуюся к результатам. По итогам диагностики, вы получите рекомендации по работе с телом и умом в рамках практики йоги и сопутствующих методов оздоровления. В случае серьезных нарушений здоровья или вопросов медицинского характера, Вам необходимо проконсультироваться с врачом.