Елена Махалина
Образование
Изучала:
- практики Осознанного Расслабления, Йога-нидру, Медитации для снижения стресса и ответа на вопросы и их преподавание в Московском Университете йоги (Кирилл и Ольга Ржаные)
- практики Осознанности на курсе подготовки профессиональных преподавателей практик осознанности в Organic people (Юлия Боброва, Юлия Ратникова, Мария Логинова, Илья Дунаевский, Анико, Алексей Филимонов, Филипп Егоров, Алена Ковальчук)
- учительский курс "Учитель инь‑йоги" в Yogic Pro (Мария Воробьева)
- краниосакральную терапию в The Upleger Institute, Inc (Москва)
- курсы "Осанка: упражнения и психосоматика", "Отстройка асан" с Марией Будник (Каула‑йога)
- курс "Это люди" - танцевальная практика осознанного движения, направленная на снятие напряжения, стрессов и зажимов с Александром Могилевым
- "Rebozo bodywork" - телесная практика бесконтактного вибрационного массажа с Анастасией Нечаевой
- психотерпия (личная терапия и индивидуальное наставничество) с к.м.н. Сергеем Локтионовым
Махалина Елена рассказывает о себе:
"Около 10 лет назад я столкнулась с проблемой хронического напряжения, проявляющегося на уровне психики и тела. Отправилась на поиски «волшебной таблетки», которая вылечит меня от этого недуга.
Спойлер: «волшебную таблетку» так и не нашла! – и это плохая новость…
Хорошая новость: нашла методы, которые позволяют восстановить баланс между напряжением и расслаблением и поддерживать его. А также восстановить навык саморегуляции организма.
Важный вывод, к которому привели меня поиски: «Нет одного универсального метода. Для каждого найдутся свои».
Взяв за основу эту мысль, я подкрепила личный опыт профессиональными знаниями. И теперь делюсь тем, что знаю, умею и люблю."
