Курсы йоги в Москве
Обучение йоге: курсы для начинающих
Йога – это не просто упражнения на коврике, это искренний и глубокий диалог с собственным телом, дыханием и сознанием. Это путь к себе, к своей внутренней силе и гармонии. В нашей московской школе мы видим свою задачу в том, чтобы передать вам не только технику выполнения асан, но и то самое состояние целостности, которое дарит практика.
Мы создали систему обучения йоге, которая бережно проведет вас от самых первых шагов до вершин мастерства. Не имеет значения, какова ваша цель – познакомиться с практикой, улучшить самочувствие или сделать йогу своей профессией. Наши курсы йоги в Москве построены так, чтобы каждый нашел свой ритм и глубину.
Мы поможем вам раскрыть потенциал собственного тела и духа, будь то на занятиях йоги для начинающих или в рамках профессионального обучения преподавателей йоги. Приходите, чтобы почувствовать эту трансформацию.
| Разные форматы |
Кому подойдет курс |
Легкий заход |
| • с нуля |
• новичкам |
• можно начать без подготовки |
| • регулярная практика |
• тем, кто уже занимается |
• есть разные уровни |
| • профессиональное обучение |
• тем, кто хочет преподавать |
|
Выберите практику йоги под ваши цели
Йога для начинающих
Думаете, что для йоги нужна невероятная гибкость или специальная подготовка? Это миф, который мы с радостью развеем. Наши занятия йогой для начинающих – это мягкое и осознанное погружение в практику, где нет места спешке и сравнению. На йоге для начинающих мы познакомимся с базовыми асанами, научимся правильно и глубоко дышать, чувствовать энергию в теле. Программа йоги для начинающих создана для того, чтобы вы с первых минут ощутили радость движения и спокойствие ума.
Хатха‑йога для начинающих
уровень: новичок
цель: здоровье / гибкость
Подробнее
Кундалини йога для начинающих
уровень: новичок
цель: здоровье / гибкость
Подробнее
Йога для продолжающих
Когда основы уже освоены, а тело готово двигаться дальше, открывается новый. Занятия йогой для продолжающих – это не просто усложнение асан. Это глубокая практика йоги, работа с внутренними состояниями, тонкими энергиями и концентрацией. Вы научитесь выстраивать более сложные последовательности, освоите новые дыхательные техники и медитации, превратив физическое движение в настоящий инструмент самопознания. Это ваш шаг к более осознанной и сильной практике.
Обучение преподавателей йоги
Если вы чувствуете, что готовы делиться своими знаниями и светом с другими, наш курс – ваш следующий шаг. Программа обучения преподавателей йоги в нашей школе – это комплексная подготовка будущих мастеров. Мы разработали полноценный курс инструкторов по йоге, где вы изучите анатомию, философию йоги, основы санскрита, научитесь вести занятия по йоге и медитации. По завершении обучения йоге в Москве вы получите сертификат и, что гораздо ценнее, уверенность в своих силах. Ведь наши студенты практически сразу пробуют вести занятия и практикуют отстройки и правки друг на друге.
Женские практики – направление, которое учитывает цикличность женского организма, что делает практику адаптивной под каждый этап жизни женщины и более комфортной. Благодаря регулярной практике тело становиться сильным и гибким. Укрепляются мышцы живота, тазового дна и диафрагмы. Выравнивается осанка. Состояние становится более спокойным, но ресурсным.
Одно из направлений современной йоги, призванное поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов крий и пения мантр. Для Западного мира кундалини йогу открыл Йоги Бхаджан.
На классах Хатха‑йоги продвинутого уровня опытные ученики выполняют более сложные асаны под руководством преподавателя.
Класс подходит тем, кто регулярно практикует йогу продолжительное время или имеет хорошую физическую подготовку. Те ученики, которые уже освоили основные асаны, могут попробовать более сложные и достичь новых высот в силе и выносливости.
Гонг — это инструмент, который производит комбинацию космических вибраций, целительных звуков. Тело резонирует в них, активируется работа энергетических центров, очищаются энергетические каналы (нади). На регулярных классах гонг медитации вы глубоко расслабитесь и очень хорошо отдохнете, успокоите ум, насладитесь звуками и вибрациями гонга.
Пранаяма (санскрит Prāṇāyāma) состоит из двух понятий: «прана» — жизненная энергия и «яма» — контроль. Таким образом, пранаяма — это контроль над энергией. Такое управление происходит с помощью дыхательных упражнений в йоге.
Каждый человек, который ищет эффективные, но недорогие практические занятия йогой в Москве, с лихвой получит все это в Школе Каула‑йоги. Мы проводим занятия в самом центре Москвы, у ст. м. Тургеневская. Чтобы максимально удовлетворить ваши потребности, мы разработали несколько программ обучения и практики йоги.
Уверены, если вас увлекает йога, занятия в Москве в Школе Каула‑йоги будут способствовать тому, чтобы вы постигали уникальные техники в наиболее интересной форме, под руководством опытных и внимательных практиков, а также в наиболее комфортных условиях. Приглашаем Вас убедиться, что наша Школа – это действительно одно из лучших мест для занятия йогой в Москве.
Йога в Москве
- более 20 видов йоги
- семинары и мероприятия по йоге
- скидки на занятия, запись онлайн
Занятия йогой в Москве открывают для каждого человека новые возможности в познании всех граней себя. Регулярно посещая курсы йоги, вы вскоре заметите, как ваша жизнь меняется в лучшую сторону. И первый шаг к этому – открыть расписание интересующего вас класса и выбрать время, удобное для занятий. У нас проводится не только йога в Москве, также мы приглашаем принять участие в увлекательных йога-ретвитах, мастер-классах и специальных мероприятиях Школы.
Ищете что-то кроме йоги? У нас есть много всего, вы только посмотрите.
Стоимость курсов йоги
Подробнее
