Логотип

Юлия Вакулина

Юлия Вакулина

Преподаватель йоги в филиале на Марьиной роще

Юлия пришла в йогу из-за послеродовых болей в пояснице и крестце. Классическое лечение не помогало, а в процессе регулярной практики йоги Юлия заметила, что боли стали беспокоить реже, а потом прошли. В качестве бонуса — тело стало более стройным и подтянутым. Тогда она окончательно уверилась в правильности своего пути и решила помогать другим восстанавливать здоровье и обретать лёгкость тела и ума.

В процессе обучения преподаванию Юлия обнаружила, что помимо физического воспитания тела йога имеет под собой философскую систему. Её задача — контроль и воспитание ума, обретение душевного баланса. Углубление в изучение йоги привело к новому уровню осознания себя, своей жизни и ежедневных задач. К пониманию того, что если мы позаботимся о здоровье тела сегодня, то в будущем обязательно обретём благо душевного равновесия и счастья.

В процессе преподавания Юлия делает упор на качественную и детальную отстройку асан, внимательность и сосредоточение, на комплексность: от простого к сложному, от сложного к компенсирующему. Занятие начинается с настройки на практику, успокоения ума, далее следует разогрев тела, практика асан, после — перевёрнутые позы и расслабление в Шавасане.

«Путь избавления от недугов, физической боли, беспокойств ума и духа доступен каждому. Он лежит через терпеливую практику йоги, я в этом убедилась на собственном опыте».

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS