Логотип

Марина Лепеха

Марина Лепеха

Преподаватель йоги в филиале на Марьиной роще

Пошла на йогу, чтобы улучшить здоровье, год практиковала хатху, после попробовала метод Айенгара и до сих пор остаётся его последовательницей. Марине он нравится потому, что там всё логично, понятно и доступно для каждого в любом возрасте и состоянии.

Сегодня Марина — преподаватель с пятилетним стажем, и йога — неотъемлемая часть её жизни. Её подход к преподаванию заключается в постепенном движении от простого к сложному, от периферии к центру тела, к центру своего «Я».

«Начинайте практику от двух раз в неделю, но стабильно. Слушайте себя, своё тело, внутренние ощущения. Пробуйте практику у разных преподавателей, смотрите, как откликается тело, душа. Будьте наблюдателями по отношению к себе, а йога поможет всё расставить по местам», — советует Марина новым ученикам.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS