Логотип

Гульназ Курамшина

Гульназ Курамшина

Преподаватель йоги в филиале на Марьиной роще

На занятия йогой Гульназ привели боли в пояснице, а регулярная практика привела к значительным изменениям в состоянии: улучшилось и самочувствие, и настроение. Со временем Гульназ стала понимать, какие позы более эффективны для неё, а позже — замечать ошибки других учеников на классах. Так Гульназ почувствовала, что способна стать преподавателем: обучать других, помогать им понять своё тело.

Сегодня йога для Гульназ — это образ жизни. Это не только асаны, это соблюдение нравственных законов во всех аспектах жизни. Преподаватель говорит, что йога научила её прислушиваться к себе, к своим ощущениям, к своему телу. Научила настойчивости и терпению.

В преподавании Гульназ обращает внимание на уровень практики учеников, учитывая их возможности и ограничения. Знания по йогатерапии позволяют ей донести до учеников особенности выполнения вариантов поз, объяснить воздействие асан на физиологию и психику человека.

«Начинающим в йоге я советую практиковать регулярно и с удовольствием, даже если не всё получается. Есть такие понятия в йоге: абхьяса и вайрагья, которые означают регулярное повторение и непривязанность к результатам. Следуйте им, и всё получится!»

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS