Эльвира Махмутова
Преподаватель Каула‑йоги начального уровня
м. Тургеневская
Запись:- открыта, - пока рано, - закрыта
Уровень сложности:- начальный, - средний, - продвинутый
| Дата | Время | Занятие | Уровень | Записаться |
|---|---|---|---|---|
| 20.05 | 19:00–20:30 | Хатха‑йога | ||
| 21.05 | 7:15–8:45 | Сурья намаскар | ||
| 21.05 | 20:30–22:00 | Виньяса-флоу | ||
| 23.05 | 7:15–8:45 | Сурья намаскар |
С 2018 года Эльвира является преподавателем Каула‑йоги начального уровня, ведёт классы Сурья намаскар.
- По образованию - инженер, окончила факультет разработки и эксплуатации нефтяных месторождений.
- Работает HR в крупной IT компании, помогает людям увидеть возможности самореализации, развития и общения с единомышленниками.
- Эльвира считает, что правильно расставленные приоритеты и грамотное управление временем, позволяют совмещать несколько любимых дел.
- В 2016 году желание научиться жить в моменте "здесь и сейчас" привело ее к занятиям йогой.
- На своих классах Эльвира уделяет особое внимание дыханию, осознанности и корректному выполнению асан. Старается передать своим ученикам умение получать удовольствие от практики и веру в себя.
Йога научила меня безусловной любви. Это проявляется через Принятие, Доверие и Веру в себя. Как следствие - доверие к окружающим людям и событиям, происходящим в жизни. Благодаря йоге, я иду к целям последовательно, и получаю удовольствие от процесса, а не зацикливаюсь на результате.говорит Эльвира
Курсы и сертификаты
Учительский тренинг в Школе Каула‑йоги (2018 г.)
Курс анатомии и физиологии человека М. Прасса «Человек как система» (2018 г.)