Анна Селезнёва

Преподаватель Каула‑йоги начального уровня

Проводит:

• преподаватель Каула‑йоги начального уровня.
• ведёт утренние классы Сурьи намаскар.

По образованию Аня психолог, а её работа всегда связана с людьми и продажами. В настоящее время она директор магазина органической косметики.

В Каулу Аня пришла после занятий йогой в парках, и к делу она подошла серьёзно: посещала утренние занятия пять раз в неделю. Результат такой настойчивости проявился быстро — Аня почувствовала настоящий прилив сил, времени в сутках стало больше, а коллеги по утрам с завистью поглядывали на неё, допивая третью чашку кофе.

Вскоре Аня стала ходить и на вечерние классы. Она говорит, что они очень помогают снять напряжение после трудового, иногда очень непростого, дня.

Обретя желаемое, Аня решила, что хочет поделиться этим с другими, хочет преподавать, и успешно прошла обучение на Учительском тренинге. Первый класс, который ей доверили вести, был, к её радости, утренний «Сурья намаскар».

Аня говорит, что современное общество слишком многозадачно, все перегружены заботами, а йога для современного человека — как раз тот инструмент, который помогает снять стресс большого города, структурировать время в сутках, наладить работу и сон, а главное, жить в удовольствие.

«Мне очень хочется рассказать всем, что йога не забирает силы на упражнения и время на сон, а наоборот, даёт и то и другое. Начав заниматься, вы увидите: йога — это источник ваших возможностей».

В свободное время Аня с удовольствием посещает лекции по психологии, читает книги и совершает открытия — в путешествиях, во встречах с новыми людьми.