Александа Копылова

преподаватель йога-нидры и йога для начинающих

По образованию Александра юрист. В детстве, в начальной школе, изучала хинди. В теме самопознания Саша уже давно — в 2014-м году обучалась йоге и медитации в Ашраме Шивананды (Керала, Индия). в 2015-м прошла Учительский тренинг Школы Каула‑йоги в Москве.

Вопрос повышения мастерства для Александры всегда приоритетен. Она прошла обучение по йога-терапии, похудению и детоксикации, йоге для беременных, инь‑йоге, йога-нидре, прослушала обучающий курс Михаила Прасса «Человек как система. Системный подход в изучении анатомии, физиологии, биохимии и психологии человека».

Йога для Александры — инструмент работы с телом и сознанием, способ расширить границы возможного, познакомиться со своим «высшим, божественным Я». Кроме того, йога — это хорошее физическое и ментальное самочувствие, мощный ресурс для реализации намерений.

Особое внимание на своих классах Саша уделяет избавлению от физических зажимов, качественному расслаблению, передаче глубокого медитативного состояния.

Александра любит английский язык, пишет стихи. Год назад она стала мамой и сейчас занимается воспитанием дочери и преподает йогу.

Про следование духовному пути Саша говорит так: «Теперь это неотъемлемая часть жизни, дающая ответы на все вопросы, непрерывное саморазвитие и самопознание».