Асаны йоги
Тейпирование
Тейпы приподнимают верхние слои кожи, подкожное пространство увеличивается, кровь и лимфа более свободно циркулируют. Создаются условия для вывода продуктов метаболизма из клеток, происходит стимуляция активных точек, влияющих на пищеварение.
Тейпы на животе применяются для:
- улучшения пищеварения;
- ускорения метаболических процессов и детоксикации, похудения;
- устранения растяжек, целлюлита;
- подтяжки кожи в районе живота при интенсивной потере веса;
- снижения отёков на животе и боках;
- увеличения выносливости во время упражнений для похудения.
Результат: талия уменьшается за счёт вывода жидкости; мышцы возвращаются в тонус, происходит эффект лифтинга; активизируется система жиросжигания; за счёт микроциркуляции организм лучше снабжается кислородом, который участвует в процессе очищения.
Дыхание
Самомассаж
