Логотип

Онлайн-марафон по освоению бакасаны

Онлайн-марафон по освоению бакасаны

Тип занятия:

Марафон

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

60 минут

  • Хотите получить мощный толчок для прогресса в йоге?
  • Хотите наконец ощутить силу в руках и уверенность в балансах?
Вы это сможете за 7 дней Онлайн-марафона с Анной Дунаевской по освоению бакасаны.


Оплатить


Анна Дунаевская

Анна Дунаевская

По образованию востоковед, долгое время жила в Египте. Преподавательский стаж с 2009 года. Проводит Каула-интенсивы, семинары по йоге, обучающие йога-ретриты. Сейчас успешно воспитывает Дунаевского-младшего.

Мы стартуем в субботу 20 ноября. Марафон продлится 7 дней, и вам нужен только доступ в интернет.

Почему бакасана?

  • укрепляет всё тело
  • особенно руки, символ действия
  • укрепляет пресс
  • даст прогресс в более сложных балансах на руках и стойках
  • стал сильнее — стал увереннее в себе
  • доступна даже если первый раз слышишь слово «йога»
  • для большинства йогов освоение бакасаны — must have!

Как будет проходить?

  • каждый день, начиная с субботы, вы будете получать домашнее задание, состоящее из одного упражнения на 1 минуту
  • все уроки приходят в закрытую группу в Telegram, каждый день вы будете получать новый видео урок
  • в первый день мы сделаем тест, чтобы понять, что не так с вашей бакасаной
  • вы сможете прислать преподавателю видео/фото для разбора вашей бакасаны, задавать вопросы и общаться с участниками
  • к окончанию марафона у вас будет комплекс для самостоятельной практики дома

    Вы точно получите эффект, если будете выполнять все упражнения.

    Для участия нужен только смартфон с установленной программой Telegram!

    Участие можно оплатить по ссылке ЗДЕСЬ
    Добавляйтесь в чат марафона по ссылке ЗДЕСЬ

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS