Уровень сложности:
Начальный
Длительность занятия:
3 часa
Асана – положение тела в пространстве, удобное для практикующего. Основным мерилом успеха в асане являются правильно отстроенные Векторы.
Вектор – постановка позвоночника, конечностей, каждой по отдельности и в комплексе, постановка взгляда, дыхания, поворота головы. В одной асане может сочетаться от 8 до 20 векторов.
Корректная постановка асаны позволяет включать правильно суставно – сухожильную цепь, как следствие заставляя правильно работать мышечный корсет. Неправильно поставленная Асана может больше навредить, чем принести пользы.
Поэтому наши лучшие преподаватели подготовили для вас курс по отстройке асан, который стартует 26 июня 2021 и продлится до 18 сентября 2021
Сегодня много школ и студий йоги, куда можно ходить и заниматься регулярно. Получать удовольствие от практики и расти над собой. Это отличное хобби.
На групповых классах преподаватель настроен на то, чтобы ученики выполнили определенные асаны, получили заряд энергии и каждый унес что-то свое. На индивидуальных занятиях вам дадут рекомендации, необходимые лично вам. Но общих закономерностей поз, а также детального разбора мельчайших отстроек вы не получите. При всем желании и вашем, и преподавателя.
Потому что на классах нет такой задачи.
А что делать тем, кто хочет большего?
Кто хочет понимать асаны более глубоко для себя или мечтает стать преподавателем йоги и не знает, с чего начать.
Можно чаще посещать классы, выбрать преподавателя, объяснения которого вам наиболее понятны. Ловить каждое слово, анализировать каждую мелочь, задавать вопросы. Можно читать много книг о йоге. Например, знаменитую «Йога Дипику» БКС Айенгара.
Но есть еще более простой и эффективный способ, чем два описанных, вместе взятые. Пойти на Курс по изучению асан, который стартует 26 июня 2021 и продлится до 18 сентября 2021.
Мы провели уже 8 потоков курса «Изучение отстроек асан». Более 220 довольных учеников.
В среднем, 70% выпускников курса поступают на Учительский тренинг.
Требования к уровню подготовки учеников отсутствуют. Поэтому даже если вы новичок, но у вас есть большое желание развиваться в йоге – смело записывайтесь на курс!
Для этого отправьте заявку на Курс по изучению асан, используя кнопку «Регистрация» ниже, или запишитесь по телефону +7 (968) 916-81-18, Дина
Стоимость 23500* рублей при оплате до 1 июня 2021, после – 26900* рублей. Количество мест ограничено.
* Возможна рассрочка
Подробнее о курсе
Ведущая: старший преподаватель Школы Каула‑йоги Мария Будник.
Место: Школа Каула‑йоги, м. Тургеневская (Милютинский переулок, д.15)
Расписание занятий: по субботам с 10:00-13:00
| Июнь-Июль |
Август-Сентябрь
|
| 26 июня, 10:00-13:00 |
7 августа, 10:00-13:00 |
| 03 июля, 10:00-13:00 |
21 августа, 10:00-13:00 |
| 10 июля, 10:00-13:00 |
4 сентября, 10:00-13:00 |
| 31 июля, 10:00-13:00 |
11 сентября, 10:00-13:00 |
|
18 сентября, 10:00-13:00 |
