Йога лица
Уровень сложности:
Начальный
Длительность занятия:
60 минут
Класс «Йога лица» позволяет избавиться от хронического напряжения и вредных мимических привычек, вернуть тонус мышцам, которым его недостаёт, улучшить кровообращение в коже. Занятие включает в себя работу с телом, комплекс упражнений известного врача-косметолога К. Мадджио, дыхательные упражнения и релаксацию.
Ксения Зубарева
Профессионально занималась танцами, состояла в сборной университета по чирлидингу. Работает инженером. С 2010 года практикует йогу. В 2013 прошла обучение на преподавателя. На занятиях особое внимание уделяет работе с позвоночником.
Персональная страница
В нашем теле всё взаимосвязано, известно, например, что на пятках или ладонях есть точки, помассировав которые, можно избавиться от головной боли. Занимаясь Йогой лица, мы не только заботимся о красоте лица, но и добиваемся антистрессового эффекта и глубокого расслабления всего тела.
Почему йога лица может быть эффективней известной всем американской гимнастики или массажа для лица? И как она поможет отказаться от радикальной косметологии?
Йога лица – это не локальная, а комплексная практика: работа со всем телом, затем с лицом, а потом с подсознанием.
- С помощью специальных асан мы разогреваем всё тело, улучшаем кровообращение в голове, состояние позвоночника (а его здоровье -- залог красоты и молодости), гармонизируем гормональную регуляцию. Это делает последующую работу непосредственно с лицом гораздо более эффективной.
- В конце занятия специальная медитация на красоту. Работая на уровне подсознания, мы улучшаем состояние лица, делаем кожу более сияющей, подтянутой и красивой.