Что будет:
- Йога. Мы затронем сердечный центр, — Анахата-чакру, мягко включим все тело, сделаем комплекс прогибов, чтобы почувствовать себя более открытыми миру, полными любви и вдохновения.
- Арт-терапия. С помощью творчества мы сможем встретиться с собственным сердцем, которое олицетворяет возможность любить, сострадать, быть самим собой, — открытым, противоречивым, но настоящим. Мы будем творить своими руками и сможем взять полученный символ с собой, как напоминание об этом состоянии.
Кому подойдет?
Эта практика подойдет тем, кто испытывает сложности в выражении чувств, часто ощущает скованность или подавленность эмоций, хочет укрепить целостность тела, сознания и бессознательного.
✅ Все необходимые для творчества материалы будут предоставлены.
