Во время практики вы сможете найти источник своего внутреннего ресурса, преодолеть себя и убедиться в силе своих возможностей. Это придаст уверенность, что нет ничего невозможного. Ведь даже короткая версия 108 Сурья-намаскар все равно остается практикой освобождения, принятия и очищения со знаком “108”.
Будьте готовы к неожиданным открытиям! Когда мы освобождаемся от тисков, мы становимся ближе к самим себе, и наши желания могут поменяться на что-то совершенно неожиданное.
Структура занятия
- Вводная часть: история и значение практики «108 Сурья-намаскар»
- Теоретическая часть: последовательность асан с объяснением ошибок, упрощённых и более сложных вариантов выполнения, правил отдыха.
- Практическая часть: создание намерения (санкальпы), практика 108 Сурья-намаскар.
- Глубокая релаксация всего тела в позе Шавасана.
Количество мест ограничено. Гарантируйте своё участие, внесите оплату заранее.
Внести оплату можно на ресепшен Школы или по ссылке ЗДЕСЬ
.
