Логотип

108 Сурья Намаскар: Санкальпа

108 Сурья Намаскар: Санкальпа

Тип занятия:

Интенсив

Уровень сложности:

Средний

Длительность занятия:

2 часa

Практика «108 Сурья Намаскар: санкальпа» состоит из многократно повторяющейся последовательности 8 асан. Помимо проработки тела, эта практика создает особое медитативное состояние и позволяет подключиться ко вселенскому ресурсу.

Мы будем выполнять короткую версию 108 Сурья-намаскар, поэтому фраза «для всех» здесь не случайна. Её действительно может выполнить каждый и наполнить свое заветное желание энергией солнца и реализации.


Во время практики вы сможете найти источник своего внутреннего ресурса, преодолеть себя и убедиться в силе своих возможностей. Это придаст уверенность, что нет ничего невозможного. Ведь даже короткая версия 108 Сурья-намаскар все равно остается практикой освобождения, принятия и очищения со знаком “108”.

Будьте готовы к неожиданным открытиям! Когда мы освобождаемся от тисков, мы становимся ближе к самим себе, и наши желания могут поменяться на что-то совершенно неожиданное.

Структура занятия

  • Вводная часть: история и значение практики «108 Сурья-намаскар»
  • Теоретическая часть: последовательность асан с объяснением ошибок, упрощённых и более сложных вариантов выполнения, правил отдыха.
  • Практическая часть: создание намерения (санкальпы), практика 108 Сурья-намаскар.
  • Глубокая релаксация всего тела в позе Шавасана.

Онлайн трансляция на йога.онлайн

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS