Специалисты:
Савинова Елена
В основе данного терапевтического направления лежит понимание связи между телом и психикой.
Тело помнит все: в нем запечатлеваются все наши вытесненные чувства, переживания, важные события - любой жизненный опыт. Энергия, которую человек не проявил в стрессовых для него ситуациях, уходит в "мышечный панцирь". В мышечной системе возникают блоки и зажимы, препятствующие свободному течению энергии. На уровне тела это выражается в ограниченности и фиксированности набора движений, а также «не ощутимости» нами определенных участков тела. На уровне психики - в повышенном психоэмоциональном напряжении, которое может проявляться по-разному, например, в виде страхов, тревоги, агрессии или наоборот, в чрезмерной пассивности.
Релаксационный (антистрессовый) комплекс позволяет
- эффективно снять психоэмоциональное напряжение,
- проработать телесные блоки и зажимы, в том числе глубокие
- улучшить общее самочувствие и настроение
- восстановить силы и работоспособность
В какой одежде приходить на сеанс?
С собой на сеанс возьмите удобную сменную одежду, такую, в какой вы занимаетесь йогой (футболка, лосины или легкие штаны, теплые носки). Важно, чтобы ваши плечи и голени были прикрыты.
Полезно знать
Массаж в сочетании с йогой – это идеальное средство для комплексного подхода в работе с телом и умом. Снимая с помощью внешнего механического воздействия очаги напряжения, мы делаем наше тело расслабленным и чувствительным для более глубокой и плодотворной практики йоги. Освобождая тело от зажимов, мы таким образом освобождаемся от накопленных в теле негативных эмоций и становимся более спокойными, ровными, сбалансированными.
